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Utilisation du clavier à l'écran
By Time
By Distance
By Calorie
1. Appuyez sur
•
Sélectionnez
2. Appuyez sur
3. Lorsque vous avez fini, appuyez sur
pour confirmer ou sur
Entraînements à intervalle
Vous pouvez créer des entraînements à intervalle personnalisés avec votre Rider 40.
Travail:
06:00
Récup.:
02:00
Dur. Rép.:
10
Entraînement et essai
Simple
Nom
A
001
pour sélectionner le caractère désiré.
p/q
SUP pour effacer les données.
pour confirmer votre choix.
pour enregistrer.
Set 1
120 ~ 135 spm
100 ~ 110 spm
4
By Time
By Distance
By Calorie
pour sélectionner FIN et appuyez sur
p/q
1. Dans le menu Entraînement et essai,
appuyez sur
planifier > Intervalle, et appuyez sur
.
2. Réglez les réglages de personnalisation
de l'entraînement.
•
Travail
3. Lorsque vous avez fini, appuyez sur
pour sélectionner Suivant et appuyez sur
pour continuer.
4. Un message «Créer un nouvel ensemble
principal» s'affiche à l'écran.
Pour créer un autre ensemble
d'entraînements à intervalle, choisissez
Oui puis appuyez sur
confirmer. Suivez les étapes 2 et 3.
Simple
Nom
END
001
pour sélectionner A
p/q
•
Récupération
•
pour
Dur. Rép.
p/q
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