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Entraînements basiques
Vous pouvez créer des entraînements basés sur le temps et la zone de fréquence cardiaque.
Basique
Heure
Frq car
133~152 bpm
Poursuivre
Entraînements à intervalle
Vous pouvez créer des entraînements basés sur l'intervalle prédéfini des données
d'entraînement.
Intervalle
Échauff.
Travail
Récup.
1. Dans le menu Entraînement, appuyez
2. Appuyez sur p/q pour régler l'heure et
1:0 ' 0"
3. Appuyez sur p/q pour régler la zone de
4. Lorsque vous avez fini, appuyez sur p/q
5. Un message "Enregistrer dans mon
6. Entrez le nom de l'entraînement en
7. Commencez à utiliser le vélo.
1. Dans le menu Entraînement, appuyez
2. Afficher les données d'entraînement
0:15 ' 0"
3. Appuyez sur p/q pour sélectionner
15.0 km
4. Commencez à utiliser le vélo.
0:5 ' 0"
sur p/q pour sélectionner A planifier >
Basique.
appuyez sur
pour confirmer.
fréquence cardiaque désirée et appuyez
sur
pour confirmer.
pour sélectionner Poursuivre et appuyez
sur
pour continuer.
entraînement" apparaît sur l'écran. Pour
enregistrer les données, appuyez sur
p/q pour sélectionner Oui et appuyez
sur
pour confirmer.
utilisant le clavier à l'écran.
Appuyez sur
pour commencer
l'entraînement et le journal
d'enregistrement.
sur p/q pour sélectionner A planifier >
Intervalle.
Démarrer et appuyez sur
continuer.
Appuyez sur
pour commencer
l'entraînement et le journal
d'enregistrement.
pour
Entraînement 15
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