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(D)
(D) N N N N
(D)
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UTZUNGSANLEITUNG
UTZUNGSANLEITUNG
UTZUNGSANLEITUNG
UTZUNGSANLEITUNG
Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie
sich für ein hochwertiges Produkt entschieden. Machen
Sie sich vor der Inbetriebnahme mit dem Produkt ver-
traut. Lesen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende
Anleitung und die Sicherheitshinweise. Benutzen Sie
das Produkt nur wie beschrieben und für die angege-
benen Einsatzbereiche. Bewahren Sie diese Anleitung
gut auf. Händigen Sie alle Unterlagen bei Weitergabe
des Produkts an Dritte ebenfalls mit aus.
Bitte beachten Sie, dass Sie ein Gerät für den normalen
Heimgebrauch erworben haben. Dieses Gerät ist nicht
für den gewerblichen Bedarf bestimmt. Damit Sie mit
diesem Produkt lange viel Freude haben, beachten Sie
bitte die nachfolgenden Gebrauchshinweise und Pfle-
geinformationen.
2 2 2 2
T T T T
D D D D
ECHNISCHE
ECHNISCHE
ECHNISCHE
ECHNISCHE
ATEN
ATEN
ATEN
ATEN
Bezeichnung
Expander-Set
Ring-
Handgriff zu Handgriff: 24 cm
Expander
Max. Länge: 60 cm
Kreuz-
Handgriff zu Handgriff: 42 cm
Expander
Max. Länge: 105 cm
Schlauch-
Handgriff zu Handgriff: leicht 148
Expander
cm / mittel 160 cm / schwer 172
cm
Max. Länge: 300 cm
Alle nachfolgenden Angaben hinsichtlich der Zugkraft
in N je nach Ausdehnung verstehen sich mit einer Tole-
ranz von +/- 20%
Ring-Expander
Länge
Länge
40 cm
40 cm
Länge
Länge
40 cm
40 cm
pink/leicht
20 N
grau/mittel
30 N
schwarz/schwer
35 N
Kreuz-Expander
Länge
Länge
Länge
Länge
6 6 6 6 0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
pink/leicht
25 N
grau/mittel
30 N
schwarz/schwer
32 N
Schlauch-Expander
Länge
Länge
Länge
Länge
240 cm
240
240
240
cm
cm
cm
pink/leicht
20 N
grau/mittel
19 N
schwarz/schwer
18 N
50 cm
50 cm
60 cm
60 cm
50 cm
50 cm
60 cm
60 cm
30 N
45 N
45 N
65 N
50 N
70 N
8 8 8 8 0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
105
105 cm
105
105
cm
cm
cm
40 N
65 N
50 N
75 N
55 N
100 N
270
270 cm
270
270
cm
cm
cm
30
300 cm
30
30
0 cm
0 cm
0 cm
27 N
35 N
25 N
33 N
22 N
28 N
3 3 3 3
A A A A
: : : : W W W W
CHTUNG
CHTUNG
CHTUNG
CHTUNG
& & & &
I I I I
ALLG
ALLG
ALLG
ALLGE E E E MEINE
MEINE
MEINE
MEINE
NFORMATIONEN
NFORMATIONEN
NFORMATIONEN
NFORMATIONEN
a) Bitte beachten Sie diese Bedienungsanleitung und
bewahren Sie sie auf!
b) Lesen und befolgen Sie die Gebrauchsanleitung
und alle weiteren Informationen, bevor Sie das
Gerät benutzen. Eine sichere Verwendung des
Gerätes kann nur erreicht werden, wenn es richtig
benutzt wird. Es liegt in Ihrer Verantwortung, dass
alle Benutzer des Gerätes über die Warnhinweise
und Vorsichtsregeln informiert sind.
c) Suchen Sie unbedingt Ihren Hausarzt auf, um
eventuelle Gesundheitsrisiken festzustellen bzw.
vorzubeugen bevor Sie mit irgendeinem Trai-
ningsprogramm beginnen. Der Rat Ihres Arztes ist
maßgebend in Bezug auf Ihre Pulsfrequenz, Ihren
Blutdruck oder Cholesterinspiegel.
d) Beachten Sie Ihre Körpersignale. Unkorrektes oder
übermäßiges Training kann Ihre Gesundheit ge-
fährden. Sollten Sie irgendwann während des
Trainings Schmerzen, Beklemmung im Brustkorb,
unregelmäßigen Herzschlag, extreme Atemnot,
Schwindel oder Benommenheit spüren, unterbre-
chen Sie bitte sofort Ihr Training und suchen Sie
Ihren Hausarzt auf.
e) WARNUNG – Verletzungsgefahr! Halten Sie Kin-
der und Tiere von dem Gerät fern. Dieses Gerät
ist nur für den Gebrauch durch Erwachsene be-
stimmt.
f) WARNUNG – Beschädigungsgefahr! Benutzen
Sie das Gerät auf einem standsicheren, ebenen
und waagerechten Untergrund mit einer Schutz-
abdeckung für Ihren Boden oder Teppich. Der Si-
cherheitsabstand sollte rundherum mindestens 1,5
m betragen. Gleichen Sie Bodenunebenheiten aus.
g) Vor Gebrauch sollte der Artikel jedes Mal über-
prüft werden. Die Sicherheit des Gerätes kann nur
erhalten bleiben, wenn es regelmäßig überprüft
wird.
h) Ziehen Sie das Produkt nicht über die maximale
Länge (s. Tabelle unter ıTechnische Daten„).
i) Halten Sie beim Dehnen des Produkts die Hände
in direkter Verlängerung des Unterarms und über-
strecken Sie die Handgelenke nicht!
j) Halten Sie die Bänder immer auf Zug und achten
Sie darauf, nicht abzurutschen!
k) Das Produkt immer langsam und unter Spannung
in die Ausgangsposition zurückführen.
l) Das Produkt darf niemals an Gegenständen, wie
z. B. Tisch, Tür oder Treppenabsatz, befestigt
werden.
S S S S
- - - -
ICHTIGE
ICHTIGE
ICHTIGE
ICHTIGE
ICHERHEITS
ICHERHEITS
ICHERHEITS
ICHERHEITS
DE/AT/CH 4

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