Chargement De L'appareil; Entraînement; Entraînements; Suivi D'un Entraînement Provenant Du Web - Garmin Forerunner 620 Manuel D'utilisation

Votre montre tente de télécharger votre activité enregistrée
sur votre compte Garmin Connect après chaque activité.
Vous pouvez également sélectionner CONNECT sur votre
appareil pour lancer le téléchargement de vos activités
enregistrées.
Désactivation de la technologie sans fil Wi
• Depuis l'écran d'accueil Forerunner, sélectionnez
Paramètres > Sans fil > Wi-Fi > Désactivé.
• Consultez le manuel d'utilisation de votre appareil mobile
pour désactiver la technologie sans fil Wi‑Fi.

Chargement de l'appareil

AVERTISSEMENT
Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide
Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans
l'emballage du produit pour prendre connaissance des
avertissements et autres informations importantes sur le produit.
Le socle de chargement contient un aimant. Dans certaines
circonstances, les aimants peuvent causer des interférences
avec certains dispositifs médicaux, comme les stimulateurs
cardiaques et les pompes à insuline. Eloignez le socle de
chargement de ces dispositifs médicaux.
Le socle de chargement contient un aimant. Dans certaines
circonstances, les aimants peuvent endommager certains
appareils électroniques comme les disques durs des ordinateurs
portables. Faites preuve de prudence lorsque le socle de
chargement se trouve à proximité d'appareils électroniques.
Pour éviter tout risque de corrosion, nettoyez et essuyez
soigneusement les contacts et la surface environnante avant de
charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur. Reportez-
vous aux instructions de nettoyage de l'annexe.
1 Branchez le câble USB à un port USB libre de votre
ordinateur.
2 Alignez le chargeur avec l'arrière de l'appareil et appuyez
dessus pour le positionner correctement.
3
Chargez complètement l'appareil.
Entraînement
Entraînements
Vous pouvez créer des entraînements personnalisés qui
englobent des objectifs pour chaque étape d'entraînement et
pour des valeurs variables de distance, temps et calories. Vous
pouvez créer des entraînements avec Garmin Connect ou
sélectionner un plan d'entraînement contenant des séances
intégrées depuis Garmin Connect puis les transférer sur votre
appareil.
Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin
Connect. Vous pouvez programmer des entraînements à
l'avance et les enregistrer sur votre appareil.
Entraînement
‑ Fi
AVIS
Suivi d'un entraînement provenant du Web
Avant de pouvoir télécharger un entraînement depuis Garmin
Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect
(Garmin Connect, page
1
Connectez l'appareil à votre ordinateur.
2
Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com.
>
3
Créez et enregistrez un nouvel entraînement.
4
Sélectionnez Envoyer à l'appareil et suivez les instructions
à l'écran.
5 Déconnectez l'appareil.
Début d'un entraînement
Avant de pouvoir débuter un entraînement, vous devez en
télécharger un depuis Garmin Connect.
1 Sélectionnez
2
Sélectionnez un entraînement.
3
Sélectionnez Faire entraînement.
Une fois que vous commencez un entraînement, l'appareil
affiche chaque étape de l'entraînement, l'objectif (le cas
échéant) et les données en cours.
A propos du calendrier d'entraînement
Le calendrier d'entraînement disponible dans votre appareil
complète celui que vous avez configuré dans Garmin Connect.
Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au
calendrier de Garmin Connect, vous pouvez les envoyer sur
votre appareil. Tous les entraînements programmés et envoyés
sur votre appareil apparaissent dans la liste du calendrier
d'entraînement et sont classés par ordre chronologique. Quand
vous sélectionnez un jour dans le calendrier d'entraînement,
vous pouvez voir ou effectuer l'entraînement correspondant.
L'entraînement programmé reste dans votre appareil, que vous
l'ayez effectué ou non. Quand vous envoyez des entraînements
programmés depuis Garmin Connect, ils remplacent le
calendrier d'entraînement existant.
Utilisation de plans d'entraînement Garmin Connect
Avant de pouvoir télécharger un plan d'entraînement depuis
Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin
Connect (Garmin Connect, page
Vous pouvez parcourir Garmin Connect pour rechercher un plan
d'entraînement, programmer des séances et télécharger le plan
sur votre appareil.
1
Connectez l'appareil à votre ordinateur.
2
Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com.
3
Sélectionnez Planifier > Plans d'entraînement.
4
Sélectionnez et programmez un plan d'entraînement.
5
Sélectionnez Planifier > Calendrier.
6
Sélectionnez
Entraînements fractionnés
Vous pouvez créer des entraînements fractionnés en vous
basant sur la distance ou le temps. L'appareil enregistre votre
entraînement fractionné personnalisé jusqu'à la création d'un
nouvel entraînement fractionné. Vous pouvez utiliser des
intervalles ouverts pour suivre des entraînements et lorsque
vous courez une distance connue. Quand vous appuyez sur
l'appareil enregistre un intervalle et passe à un intervalle de
récupération.
Création d'un entraînement fractionné
1
Sélectionnez
Type.
2
Sélectionnez Distance, Temps ou Ouvert.
ASTUCE : vous pouvez créer un intervalle ouvert (sans fin)
en réglant le type sur Ouvert.
2).
> Mes entraînements.
2).
et suivez les instructions à l'écran.
> Fractionné > Modifier > Intervalle >
,
3