Table des Matières
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Table des matières
Introduction.....................................................................1
Mise en route .............................................................................. 1
Boutons .......................................................................................1
Icônes d'état ........................................................................... 1
Astuces sur l'écran tactile ........................................................... 1
Prêt... Partez ............................................................................... 1
Affichage de l'heure quand vous courez ................................ 2
Utilisation de Garmin Connect .................................................... 2
Garmin Connect ..................................................................... 2
Fonctionnalités connectées Bluetooth ................................... 2
Fonctionnalités connectées Wi-Fi .......................................... 2
Chargement de l'appareil ............................................................ 3
Entraînement.................................................................. 3
Entraînements ............................................................................ 3
Suivi d'un entraînement provenant du Web ........................... 3
Début d'un entraînement ....................................................... 3
A propos du calendrier d'entraînement .................................. 3
Entraînements fractionnés .......................................................... 3
Création d'un entraînement fractionné ................................... 3
Lancement d'un entraînement fractionné .............................. 4
Arrêt d'un entraînement fractionné ........................................ 4
Records personnels .................................................................... 4
Consultation de vos records personnels ................................ 4
Suppression d'un record personnel ....................................... 4
Restauration d'un record personnel ....................................... 4
Suppression de tous les records personnels ......................... 4
Affichage de vos prévisions de temps de course ....................... 4
Utilisation de la fonction Virtual Partner® ................................... 4
Capteurs ANT+®............................................................. 4
Installation du moniteur de fréquence cardiaque ........................ 4
Dynamiques de course .......................................................... 5
A propos des estimations de la VO2 max .............................. 6
Aide à la récupération ............................................................ 6
Définition de plages cardiaques ............................................. 7
Couplage des capteurs ANT+ .................................................... 7
Accéléromètre ............................................................................. 7
Entraînez-vous avec un accéléromètre ................................. 7
Etalonnage de l'accéléromètre .............................................. 7
Historique ........................................................................ 8
Affichage de l'historique .............................................................. 8
Affichage des totaux de données ............................................... 8
Suppression de l'historique ......................................................... 8
Gestion de données ................................................................... 8
Suppression de fichiers .......................................................... 8
Déconnexion du câble USB ................................................... 8
Personnalisation de l'appareil....................................... 8
Définition de votre profil utilisateur .............................................. 8
Profils d'activité ........................................................................... 8
Modification de votre profil d'activité ...................................... 8
Paramètres d'activité .................................................................. 8
Personnalisation des écrans de données .............................. 8
Alarmes .................................................................................. 8
Utilisation de la fonction Auto Pause® ................................... 9
Marquage de circuits par distance ......................................... 9
Personnalisation du Message d'alerte de circuit .................... 9
Utilisation du défilement automatique .................................... 9
Paramètres de temporisation ................................................. 9
Paramètres système ................................................................... 9
Modification de la langue de l'appareil ................................. 10
Paramètres de l'heure .......................................................... 10
Paramètres du rétroéclairage .............................................. 10
Définition des tonalités de l'appareil .................................... 10
Modification des unités de mesure ...................................... 10
Table des matières
Modification de la couleur du thème .................................... 10
Entraînement en salle .......................................................... 10
Paramètres de format .......................................................... 10
Paramètres d'enregistrement de données ........................... 10
Informations sur l'appareil.......................................... 10
Caractéristiques techniques ..................................................... 10
Caractéristiques techniques de la Forerunner ..................... 10
Caractéristiques techniques de la HRM-Run ....................... 10
Entretien de l'appareil ............................................................... 10
Nettoyage de l'appareil ........................................................ 11
Entretien du moniteur de fréquence cardiaque .................... 11
Pile du moniteur de fréquence cardiaque ............................ 11
Dépannage.................................................................... 11
Assistance et mises à jour ........................................................ 11
Informations complémentaires .................................................. 11
Réinitialisation de l'appareil ...................................................... 11
Suppression des données utilisateur ........................................ 11
Restauration de tous les paramètres par défaut ...................... 12
Affichage des informations sur l'appareil .................................. 12
Mise à jour du logiciel ............................................................... 12
Optimisation de l'autonomie de la batterie ................................ 12
Passage en mode montre .................................................... 12
Mise hors tension de l'appareil ............................................ 12
Annexe.......................................................................... 12
Calcul des zones de fréquence cardiaque ............................... 12
Champs de données ................................................................ 12
A propos de la fonction Training Effect ................................ 13
Notes standard de la VO2 max. ............................................... 13
Contrat de licence du logiciel .................................................... 13
Index.............................................................................. 15
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