Table des Matières
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Introduction
AVERTISSEMENT
Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
connaissance des avertissements et autres informations
importantes sur le produit.
Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de
modifier tout programme d'exercice physique.
Mise en route
Pour profiter pleinement de votre tracker d'activité, vous devez
le coupler avec un smartphone et effectuer la configuration via
votre compte Garmin Connect
smartphone, page
2).
REMARQUE : tant que vous n'avez pas couplé votre appareil ni
finalisé la configuration, l'appareil a une fonctionnalité limitée.
Utilisation de l'appareil
• Appuyez sur la touche
l'appareil
(Widgets, page
• Maintenez la touche enfoncée pendant une seconde pour
afficher le menu
(Options du menu, page
• Appuyez sur la touche pour faire défiler les options du menu.
• Appuyez sur la touche pendant une seconde pour
sélectionner des options de menu.
• Appuyez sur la touche moins d'une seconde pour activer le
rétroéclairage.
Le rétroéclairage se désactive automatiquement.
Usage quotidien
Vous pouvez porter votre appareil vívofit 4 tout au long de la
journée et décider de synchroniser régulièrement vos données
avec votre compte Garmin Connect. Ainsi votre appareil
enregistrera toutes vos activités. La synchronisation vous
permet d'analyser les données de pas et de sommeil, d'afficher
des totaux et d'obtenir des informations Insights sur vos
activités. Vous pouvez utiliser votre compte Garmin Connect
pour participer à des challenges et vous mesurer à vos amis.
Vous pouvez aussi personnaliser certains paramètres de votre
appareil, notamment le cadran, les écrans, la fréquence de
synchronisation automatique, etc.
Présentation de l'appareil
Widgets
Lorsque vous couplez votre appareil à un smartphone, vous
pouvez personnaliser les widgets qui s'affichent sur votre
appareil et les réorganiser. Vous pouvez appuyer sur la touche
de l'appareil pour faire défiler les widgets.
Introduction
™
gratuit
(Configuration du
pour faire défiler les fonctions de
1).
1).
REMARQUE : sur certains cadrans de montre, le texte
personnalisé du widget ne s'affiche pas.
La date actuelle. L'appareil met à jour l'heure et la date
chaque fois que vous le synchronisez avec un smart-
phone.
Nombre total de pas effectués dans la journée.
Nombre de pas restants pour atteindre votre objectif de
pas quotidiens. Si vous activez la fonction d'objectif
automatique, l'appareil vous propose un nouvel objectif
tous les matins.
La distance parcourue pour la journée en cours.
Nombre de calories totales brûlées pour la journée en
cours, y compris les calories actives et les calories au
repos.
Le total de vos minutes d'intensité hebdomadaires.
Les prévisions des températures élevée et basse du
jour.
beat
Votre texte personnalisé. Vous pouvez modifier le texte
yesterday
dans l'application Garmin Connect.
Options du menu
Maintenez la touche de l'appareil enfoncée pour afficher le
menu, puis appuyez sur la touche pour faire défiler les options.
Maintenez à nouveau la touche de l'appareil enfoncée pour
sélectionner une option.
Synchronise les données avec votre compte Garmin Connect.
Démarre une activité chronométrée.
Affiche les options des chronos des tâches.
Démarre le chronomètre.
Localise un smartphone égaré.
Lancez un défi Toe-to-Toe
appareil compatible.
Affiche des informations sur l'appareil et sur les règlements en
vigueur.
Quitte le menu et retourne au widget précédent.
Enregistrement d'une activité chronométrée
Vous pouvez enregistrer une activité chronométrée qui peut être
envoyée sur votre compte Garmin Connect.
ASTUCE : vous pouvez aussi enregistrer automatiquement des
activités de course à pied et de marche à l'aide de la fonction
Move IQ
(Paramètres de l'appareil, page
1
Maintenez le bouton de l'appareil enfoncé pour afficher le
menu.
2
Maintenez le doigt appuyé sur
chronomètre d'activité.
3
Démarrez votre activité.
ASTUCE : vous pouvez appuyer sur la touche de l'appareil
pour faire défiler vos données d'activité pendant que le
chrono tourne.
4
A la fin de votre activité, maintenez la touche de l'appareil
enfoncée jusqu'à faire apparaître l'icône
Un résumé s'affiche. L'appareil affiche la durée totale de
l'activité ainsi que la distance parcourue.
5
Appuyez sur la touche de l'appareil pour terminer le résumé
et revenir à l'écran d'accueil.
Vous pouvez synchroniser votre appareil pour afficher les
détails de l'activité sur votre compte Garmin Connect.
Utilisation du Compte à rebours
Vous pouvez utiliser votre appareil pour démarrer un compte à
rebours de 1, 3, 5 ou 10 minutes.
1
Maintenez le bouton de l'appareil enfoncé pour afficher le
menu.
2
Maintenez enfoncé le bouton
™
à un autre joueur disposant d'un
3).
pour démarrer le
.
.
1
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