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4. Commencez l'entraînement.
Marchez jusqu'à la fin du segment d'échauffement
ou appuyez sur Skip Warmup (passer l'échauffe-
ment). L'entraînement fonctionnera de la même
manière qu'un entraînement proposé.
5. Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, éteignez la console (voir page 17).
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Pour utiliser un entraînement iFIT, vous devez être
connecté à votre compte iFIT, et la console doit être
connectée à un réseau sans fil. Pour plus d'informa-
tion sur iFIT, allez sur le site iFIT.com.
1. Sélectionnez l'écran d'accueil.
Quand vous allumez la console, l'écran d'accueil
apparaîtra une fois le processus de démarrage
terminé. Si vous avez déjà sélectionné un entraî-
nement, touchez l'écran et suivez les instructions
pour arrêter l'entraînement et revenir à l'écran
d'accueil.
2. Connectez-vous à votre compte iFIT.
Si vous ne l'avez pas encore fait, appuyez sur la
touche des paramètres de la console (symbole
engrenage) sur l'écran, puis sur Membership
(compte membre) pour vous connecter à votre
compte iFIT. Suivez les instructions sur l'écran
pour entrer votre nom d'utilisateur et votre mot de
passe.
Remarque : pour changer d'utilisateur dans un
même compte iFIT, sélectionnez l'écran d'accueil,
puis appuyez sur le symbole circulaire dans le coin
inférieur gauche de l'écran. Si plusieurs utilisateurs
sont associés au compte, une liste de ces utilisa-
teurs s'affichera. Touchez le nom de l'utilisateur de
votre choix.
3. Sélectionnez un entraînement iFIT à partir
de l'écran d'accueil ou de la bibliothèque
d'entraînements.
Pour sélectionner un entraînement iFIT, glissez le
doigt sur l'écran pour naviguer vers le haut, vers
le bas et sur les côtés pour voir tous les entraî-
nements disponibles. Vous pouvez également
appuyez sur le symbole recherche sur le côté
gauche de l'écran pour chercher des entraîne-
ments par catégories comme la durée, le lieu,
l'entraîneur etc... Ensuite, appuyez sur l'image de
l'entraînement de votre choix sur l'écran.
Quand vous sélectionnez un entraînement iFIT,
l'écran affichera une vue d'ensemble de l'entraî-
nement avec des détails comme la durée et la
distance de l'entraînement, ainsi que le nombre
approximatif de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
Vous pouvez également sélectionner des options
comme ajouter l'entraînement à votre liste d'attente
(voir l'étape 4), ou marquer l'entraînement comme
favori (voir l'étape 5).
4. Programmez un entraînement iFIT sur le
calendrier, si désiré.
Pour programmer un entraînement iFIT à une date
ultérieure, affichez tout simplement la vue d'en-
semble ou le résumé de l'entraînement iFIT désiré,
puis appuyez sur le symbole calendrier, puis sélec-
tionnez la date de votre choix dans le calendrier.
Lorsque la date sélectionnée arrivera, l'entraîne-
ment iFIT que vous avez programmé s'affichera
dans l'écran d'accueil.
5. Créez une liste d'entraînements iFIT favoris, si
désiré.
Pour désigner un entraînement iFIT comme favori,
affichez la vue d'ensemble ou le résumé de l'en-
traînement iFIT de votre choix, puis appuyez sur la
touche des favoris (symbole cœur).
Pour voir une liste des entraînements iFIT que
vous avez marqués comme favoris, appuyez sur le
symbole cœur en haut de l'écran d'accueil.
6. Préparez-vous pour l'entraînement.
Appuyez sur Start Workout (commencer l'entraî-
nement). La courroie mobile se mettra à tourner à
une vitesse lente, puis un segment d'échauffement
commencera.
Pour utiliser le ventilateur, vos écouteurs Bluetooth
ou un détecteur cardiaque en option, référez-vous
à la page 24.
7. Commencez l'entraînement.
Marchez jusqu'à la fin du segment d'échauffement
ou appuyez sur Skip Warmup (passer l'échauffe-
ment). L'entraînement fonctionnera de la même
manière qu'un entraînement proposé.
8. Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, éteignez la console (voir page 17).
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