( GUIDE D'EXERCICES
Bas-ventre :
POSITION 13
Allongez-vous sur la pla-
te-forme, le torse dépas-
sant de la machine et les
pieds reposant sur l'unité
verticale. Vos bras doivent
rester collés au sol.
Travail
des
muscles
sui-
vants
: abdominaux
du
bas-ventre.
