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Affichage du widget Niveau de stress
Le widget du niveau de stress affiche votre niveau de stress actuel.
1 Balayez l'écran pour afficher le widget du niveau de stress.
2 Appuyez sur l'écran tactile pour commencer un exercice de respiration guidé
relaxation,
page 9).
Utilisation du minuteur de relaxation
Vous pouvez utiliser le minuteur de relaxation pour effectuer un exercice guidé de respiration.
1 Balayez l'écran pour afficher le widget des statistiques de santé.
2 Sélectionnez Niveau de stress.
3 Appuyez sur l'écran tactile.
4 Appuyez sur
pour démarrer le minuteur de relaxation.
5 Suivez les instructions présentées à l'écran.
La montre vibre pour vous indiquer quand inspirer et expirer
Affichage du widget Fréquence cardiaque
Le widget Fréquence cardiaque affiche votre fréquence cardiaque actuelle en battements par minute (bpm).
Pour en savoir plus sur la précision de la fréquence cardiaque, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy.
1 Balayez l'écran pour afficher le widget de la fréquence cardiaque.
Le widget affiche votre fréquence cardiaque actuelle ainsi que la valeur de votre fréquence cardiaque
moyenne au repos au cours des 7 derniers jours.
2 Appuyez sur l'écran tactile pour afficher le graphique de fréquence cardiaque.
Le graphique présente votre fréquence cardiaque récente ainsi que les valeurs haute et basse des dernières
heures.
Utilisation du widget de suivi de l'hydratation
Le widget de suivi de l'hydratation affiche votre consommation de liquide ainsi que votre objectif d'hydratation
quotidien.
1 Balayez l'écran pour afficher le widget de l'hydratation.
2 Sélectionnez
pour chaque volume de liquide consommé (1 tasse, 8 onces ou 250 ml).
ASTUCE : vous pouvez personnaliser vos paramètres d'hydratation, par exemple les unités utilisées et
l'objectif quotidien, sur votre compte Garmin Connect.
ASTUCE : vous pouvez définir un rappel d'hydratation
Suivi du cycle menstruel
Le cycle menstruel est une composante importante de votre santé. Vous pouvez enregistrer des symptômes
physiques sur votre montre, ainsi que la libido, l'activité sexuelle, les jours d'ovulation et plus encore
(Enregistrement des informations sur le cycle mensturel,
fonction et la configurer dans les paramètres Statistiques de santé de l'application Garmin Connect.
• Suivi du cycle menstruel et détails
• Symptômes physiques et émotionnels
• Prédictions de menstruations et de fertilité
• Informations sur la santé et l'alimentation
REMARQUE : vous pouvez utiliser l'application Garmin Connect pour ajouter et supprimer des widgets.
Widgets
(Utilisation du minuteur de
(Configuration du niveau de vibration,
(Configuration d'une alerte d'hydratation,
page 10). Vous pouvez en apprendre plus sur cette
page 33).
page 31).
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