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T A P I S D E C O U R S E T 6 0
MANIPULATION DES PROGRAMMES
1. Branchez le câble d'alimentation dans la prise électrique secteur.
Attention ! Personne ne doit se tenir sur le tapis de course.
2. L'interrupteur de marche/arrêt se trouve à côté de la prise d'alimentation électrique
située sur le tapis de course. Commutez l'interrupteur sur « I » pour allumer le tapis de
course.
3. Pour utiliser le tapis de course, suivez les instructions apparaissant sur la console.
Actionnez la touche de démarrage rapide ou les touches numériques pour procéder aux
réglages suivants: programme, niveau, inclinaison, vitesse, durée, poids, taille, âge,
fréquence cardiaque cible.
ZEIT
STEIGUNG
TEMPO
ENTFERNUNG
WARNUNG
Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenau sein. Übermäßiges Training kann zu ernsthaften Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, ist das Training sofort zu beenden.
(6)
TIME
INCLINE
ZEIT
STEIGUNG
PACE
DISTANCE
TEMPO
ENTFERNUNG
MANUAL
GOAL
MANUELL
ZIEL
Go
Los
Incline
INTERVALS
HEART RATE
INTERVALL
HERZFREQUENZ
Steigung
RANDOM
ZUFALL
(5)
(2)
(4)
AFFICHAGE DE LA CONSOLE
AFFICHAGE DU PROFIL: le profil désigne les intervalles, les côtes et les pentes que contient
A.
le programme d'entraînement et qui sont affichés dans cette fenêtre sous la forme d'un
diagramme. Le nombre de lignes allumées dans une colonne correspond au pourcentage de
l'inclinaison.
B.
HEART RATE ZONE (TARGET / ACTUAL): cet affichage indique la fréquence cardiaque actu-
elle et le pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale estimée (% de la fréquence
cardiaque). La console affiche la fréquence cardiaque 15 à 20 secondes après réception des
données via les capteurs tactiles ou une ceinture thoracique télémétrique. Dans le
programme FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE, la fréquence cardiaque cible est affichée
toutes les 60 secondes.
C.
FENÊTRE DE MESSAGE/D'INFORMATION : cette fenêtre affiche successivement
les instructions à suivre pour configurer votre entraînement. Pendant l'entraînement
lui-même, elle indique la durée (TIME), l'allure (PACE), l'inclinaison (INCLINE), la distance
(DISTANCE), la vitesse (SPEED), le niveau (LEVEL), les calories brûlées (CALORIES) et la
consommation du métabolisme (METS).
16
A
ZIEL
AKTUELL
B
The heart rate displayed may be inaccurate and should be used
for reference only.
Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenau sein und sollten
nur als Hinweis dienen.
GESCHWINDIGKEIT
KALORIEN
C
D
SPEED
CALORIES
GESCHWINDIGKEIT
KALORIEN
METS
LEVEL
Speed
Geschwindigkeit
ENTER
BACK
EINGABE
ZURÜCK
(3)
(2)
(1)
D.
Les touches PROGRAMME vous permettent de sélectionner un programme et de con-
trôler l'entraînement.
(1) Touches de SÉLECTION RAPIDE: pressez la touche numérique correspondante
pour indiquer la durée de l'entraînement, le poids, le niveau, l'âge, la fréquence
cardiaque, la vitesse et l'inclinaison.
Touche ENTER: pressez cette touche pour con rmer la saisie d'un nombre.
Touche BACK: pressez cette touche pour restaurer des données qui n'ont pas encore
été confirmées pendant la configuration de l'entraînement.
(2) SPEED & INCLINE: utilisez les touches fléchées pour ajuster la vitesse ou l'inclinaison.
(3) GO: pressez cette touche pour commencer immédiatement votre entraînement
sans sélectionner un programme.
(4) STOP: actionnez cette touche une fois pour activer le mode PAUSE. Tenez cette touche
enfoncée pendant 3 secondes pour réinitialiser le tapis de course et redémarrer le
programme depuis le début.
(5) Touches de PROGRAMME : Ces touches vous permettent d'accéder rapidement à votre
programme d'entraînement favori. Certaines touches de programme
contiennent des programmes d'entraînement supplémentaires.
Utiliser les touches échées pour parcourir et sélectionner les di érentes variantes de
programme.
(6) Touches TOGGLE DISPLAY: pressez une de ces quatre touches pour sélectionner
l'affichage de votre choix.
AFFICHAGE DES PARAMÈTRES D'ENTRAÎNEMENT
AFFICHAGE
STANDARD
MINIMUM
DURÉE
20
NIVEAU
1
POIDS
160/5'
TAILLE
68/150
ÂGE
30
néant
FRÉQUENCE CARDIAQUE
SEXE
MASCULIN
MASCULIN
VITESSE
néant
INCLINAISON
néant
Remarque : La durée d'entraînement indique un compte à rebours qui se base sur la
durée restante ou la durée maximale con gurée par le propriétaire de la salle de sport.
Quand « 0 » a été réglé comme durée d'entraînement, la console compte de « 0 » jusqu'à
la durée maximale programmée par le responsable du studio. Le profil d'entraînement
est répété jusqu'à la fin de la durée d'exercice maximale.
T A P I S D E C O U R S E T 6 0
MAXIMUM
UNITÉ
10
99
minute
1
10
100/3'3"
230/7'5"
cm / ft.in.
34/75
159/350
kg / lbs
10
99
ans
52
200
battements
FÉMININ
0.8 / 0.5
20 / 12
kmh / mph
0
15
%
17
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