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FONCTIONNEMENT DU PROGRAMME DE CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
Les deux programmes fonctionnent de la même manière, la seule différence étant que la FC1 est
réglée à 60 % et la FC2 à 80 % de la fréquence cardiaque maximale. Les deux programmes sont
programmés de la même manière.
Pour lancer un programme HRC, suivez les instructions ci-dessous ou sélectionnez
simplement le programme HR1 ou HR2, puis le bouton Enter et suivez les instructions dans
la fenêtre de message.
Appuyez sur la touche HR1 ou HR2, puis sur la touche Entrée.
1.
La fenêtre de message vous demandera d'entrer votre âge. Vous pouvez entrer votre
2.
âge, en utilisant les touches Level▲/▼, puis appuyer sur la touche Enter pour accepter le
nouveau nombre et passer à l'écran suivant.
3.
Il vous est maintenant demandé d'entrer votre poids. Vous pouvez ajuster le chiffre du
poids à l'aide de la touche
Level▲/▼, puis appuyez sur Enter pour continuer.
L'étape suivante est l'heure. Vous pouvez ajuster l'heure et appuyer sur Entrée pour
4.
continuer.
Il vous est maintenant demandé de régler votre fréquence cardiaque cible. Il s'agit du
5.
niveau de fréquence cardiaque que vous vous efforcerez d'atteindre et de maintenir
pendant le programme. Réglez le niveau, puis appuyez sur Entrée. REMARQUE : la
fréquence cardiaque qui s'affiche est basée sur le % que vous avez accepté à l'étape 2. Si vous
modifiez ce chiffre, il augmentera ou diminuera le % de l'étape 2.
6.
Vous avez maintenant terminé de modifier les paramètres et vous pouvez commencer
votre séance d'entraînement en appuyant sur la touche Start. Vous pouvez également
revenir en arrière et modifier vos paramètres en appuyant sur la touche Enter. REMARQUE
: à tout moment pendant l'édition des données, vous pouvez appuyer sur la touche Stop pour
revenir à un niveau ou à un écran antérieur.
7.
Si vous souhaitez augmenter ou diminuer la charge de travail à tout moment pendant le
programme, appuyez sur la touche Level▲/▼. Cela vous permettra de modifier votre
fréquence cardiaque cible à tout moment pendant le programme.
Pendant les programmes HR1 ou HR2, vous pourrez faire défiler les données dans le
8.
tableau de bord.
Fenêtre de message en appuyant sur la touche d'affichage adjacente.
Lorsque le programme se termine, vous pouvez appuyer sur Start pour recommencer le
9.
même programme ou sur Stop pour quitter le programme.
26
Service clientèle 1-888-707-1880
Courriel :
customerservice@dyaco.ca
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