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PROGRAMMES PRÉDÉFINIS
Le vélo de fitness dispose de cinq programmes différents conçus pour une variété d'entraînements. Ces
cinq programmes ont des profils de niveau de travail préréglés en usine pour atteindre différents
objectifs.
Colline
Le programme Hill simule la montée et la descente d'une colline. La résistance des pédales augmente
puis diminue régulièrement au cours du programme.
RÉSISTANCE
Brûler les graisses
Le programme Fat Burn est conçu, comme son nom l'indique, pour maximiser la combustion des graisses.
Il existe de nombreuses écoles de pensée sur la meilleure façon de brûler les graisses, mais la plupart des
experts s'accordent à dire qu'un niveau d'effort plus faible et une charge de travail constante sont les
meilleurs moyens. La meilleure façon de brûler les graisses est de maintenir la fréquence cardiaque entre
60 et 70 % de son potentiel maximal. Ce programme n'utilise pas la fréquence cardiaque, mais simule une
séance d'entraînement avec un niveau d'effort plus faible et régulier.
RÉSISTANCE
Cardio
Le programme Cardio est conçu pour améliorer votre fonction cardiovasculaire et votre endurance. Il
s'agit d'un exercice pour le cœur et les poumons. Il renforcera le muscle cardiaque et augmentera le flux
sanguin et la capacité pulmonaire. Cet objectif est atteint en incorporant un niveau d'effort plus élevé avec
de légères fluctuations dans le travail.
RÉSISTANCE
La force
Le programme Strength est conçu pour augmenter la force musculaire dans le bas du corps. Ce
programme augmente progressivement la résistance jusqu'à un niveau élevé et vous oblige à la
maintenir. Il est conçu pour renforcer et tonifier vos jambes et vos fessiers.
RÉSISTANCE
HIIT
Le programme HIIT vous fait passer par des niveaux d'intensité élevés suivis de périodes de faible
intensité. Ce programme augmente votre endurance en épuisant votre niveau d'oxygène, suivi de
périodes de récupération pour reconstituer l'oxygène. Votre système cardiovasculaire est ainsi programmé
pour utiliser l'oxygène plus efficacement. Ce programme oblige également votre corps à devenir plus
efficace grâce aux pics de fréquence cardiaque entre les périodes de récupération. Cela facilite la
récupération de la fréquence cardiaque après des activités intenses.
RÉSISTANCE
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Service clientèle 1-888-707-1880
Courriel :
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