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INTRODUCTION AUX PROGRAMMES
Programmes d'entraînement
Pour accéder à toutes les catégories de programmes disponibles, appuyez sur ALL
PROGRAMS situé sur l'écran d'accueil. Une fois entré, passez d'une catégorie à l'autre à l'aide
des onglets situés en haut de l'écran : Préréglé, Objectifs, Tests de condition physique,
Personnalisé et Favoris.
Touchez aux cartes de programme pour ouvrir
une page de configuration du programme; ici
vous pouvez en savoir davantage sur le
programme, définir les propriétés de votre séance
d'entraî nement ou continuer à naviguer en
appuyant sur les boutons fléchés dans le coin
supérieur droit de l'écran. Pour ajuster les
paramètres de la séance d'entraî nement, vous
pouvez faire glisser la règle, appuyer sur les
boutons + et - ou appuyer sur le numéro pour
ouvrir un bloc numérique et entrer directement la valeur.
Programme manuel
Le programme manuel (minuterie) est un
entraî nement chronométré dont la vitesse et
l'inclinaison sont contrôlées manuellement en tout
temps pendant l'entraî nement.
PROGRAMMES PRÉ RÉ GLÉ S
Collines (Hill), perte de graisse (Fatburn), cardio (Cardio), force (Strength),
entrainement par intervalles à haute intensité (Hiit)
Les programmes HILL, FATBURN, CARDIO, STRENGTH, HIIT proposent des schémas de
changement de vitesse et d'inclinaison prédéfinis. Les paramètres Temps total et Niveau
maximum définissent la durée et l'intensité
globale de votre entraî nement. Le niveau de
difficulté intégré à chaque segment est indiqué
dans le tableau de la page suivante.
Cependant, si vous modifiez le niveau maximum
sur la page de configuration du programme avant
de commencer, tous les segments du programme
seront ajustés proportionnellement.
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Dyaco Canada Inc. 2023
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
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