Citizen CH-453 Manuel D'instructions page 210

‫٣. ﻋﻨﺪ ﺗﻮﺻﻴﻞ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ، ﺍﺿﺒﻂ ﻣﻮﺿﻊ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻌﻼﻣﺔ ﺍﻟﺰﺭﻗﺎء ﻓﻲ ﻣﻨﺘﺼﻒ ﺫﺭﺍﻋﻚ ﻭﺣﻴﺚ ﺗﻜﻮﻥ ﺣﺎﻓﺔ‬
.‫٥. ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ ﺍﻟﺬﺍﺗﻲ ﻟﻴﺲ ﻋﻼﺟ ً ﺎ! ﻭﻟﺬﺍ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻚ ﻋﺪﻡ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺍﻟﺪﻭﺍء ﺍﻟﻤﻮﺻﻮﻑ ﻟﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻓﻲ ﺃﻱ ﺣﺎﻝ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻮﺍﻝ‬
.‫٦. ﻛﺘﺤﻀﻴﺮ ﻟﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ، ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﺘﺒﻮﻝ ﺛﻢ ﺗﻈﻞ ﺛﺎﺑﺘ ً ﺎ ﻧﺴﺒ ﻴ ًﺎ ﻟﻤﺪﺓ ٠١ ﺇﻟﻰ ٥١ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ‬
.‫٨. ﻳﺨﺘﻠﻒ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ. ﻭﻟﺬﺍ، ﻳﺠﺐ ﺃﺧﺬ ﺍﻟﻘﻴﺎﺳﺎﺕ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺘﻮﻗﻴﺖ‬
‫٩. ﻻ ﺗﻀﻊ ﺗﺮﻛﻴﺰﻙ ﻛﻠﻪ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻗﻴﺎﺱ ﻭﺍﺣﺪ. ﺑﻞ ﺍﺳﺘﻤﺮ ﻓﻲ ﺗﺴﺠﻴﻞ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﻤﺘﻨﻮﻋﺔ ﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ. ﺇﺫ ﻳﻤﻜﻨﻚ‬
‫٢. ﺳﻴﺮﺗﻔﻊ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻗﻠﻘ ً ﺎ ﺃﻭ ﻣﻨﺰﻋﺠ ً ﺎ، ﺃﻭ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻗﻠﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺃﻭ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ، ﺃﻭ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻗﺪ ﺃﺟﺮﻳﺖ‬
‫٦. ﻗﻢ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻐﺮﻓﺔ ﺣﻮﺍﻟﻲ ٠٢° ﻣﺌﻮﻳﺔ. ﻭﻻ ﺗﻘﻢ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ‬
.(‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻐﺮﻓﺔ ﺑﺎﺭﺩﺓ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ )ﺃﺩﻧﻰ ﻣﻦ ٠١° ﻣﺌﻮﻳﺔ( ﺃﻭ ﺳﺎﺧﻨﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ )ﺃﻋﻠﻰ ﻣﻦ ٠٤° ﻣﺌﻮﻳﺔ‬
.‫٨. ﻗﻢ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺴﺘﺮﺧ ﻴ ًﺎ ﻭﺛﺎﺑﺘ ً ﺎ. ﺃﺑﻖ ِ ﻣﺮﻛﺰ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﻻ ﺗﺤﺮ ّ ﻙ ﺫﺭﺍﻋﻚ ﻭﻻ ﺗﺘﺤﺪﺙ‬
08_CH453_ACN_Ara.indd 3 08_CH453_ACN_Ara.indd 3
."(START/STOP) ‫١. ﻟﺘﻔﺮﻳﻎ ﻫﻮﺍء ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺑﺴﺮﻋﺔ، ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻣﻔﺘﺎﺡ "ﺑﺪء/ﺇﻳﻘﺎﻑ‬
:‫٢. ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺣﺠﻢ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ، ﻗﺒﻞ ﻗﻴﺎﻣﻚ ﺑﻮﺿﻊ ﺭﺑﺎﻁ ﻗﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ‬
‫( ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺬﺭﺍﻉ ﺍﻟﺬﻱ ﻣﺤﻴﻄﻪ: ٢٢ ﺇﻟﻰ ٢٣ ﺳﻢ‬SCN-003 :‫ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ )ﺍﻟﻄﺮﺍﺯ‬
‫( ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺬﺭﺍﻉ ﺍﻟﺬﻱ ﻣﺤﻴﻄﻪ: ٢٣ ﺇﻟﻰ ٢٤ ﺳﻢ‬SCL-005 :‫ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ )ﺍﻟﻄﺮﺍﺯ‬
.‫ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﻓﻮﻕ ﻣﺮﻓﻘﻚ ﺑﻤﻘﺪﺍﺭ ١ ﺇﻟﻰ ٢ ﺳﻢ ﻟﻠﺮﺑﺎﻁ/ ﻭﺑﻤﻘﺪﺍﺭ ٢ ﺇﻟﻰ ٣ ﺳﻢ ﻟﻠﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ‬
.‫٤. ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﻏﻴﺮ ﻣ ُﺼﻤﻢ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻜﻮﻥ ﺟﻬﺎﺯ ً ﺍ ﺗﺸﺨﻴﺼ ﻴ ًﺎ، ﺑﻞ ﻫﻮ ﻣ ُﺼﻤﻢ ﻟﻼﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻲ ﻓﻘﻂ‬
.‫٧. ﻓﺎﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻭﺍﻷﻛﻞ ﻭﺍﻟﺸﺮﺏ ﻭﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﻭﻣﺎ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻚ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ ﻗﺪ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬
‫١. ﺧﺬ ﺧﻤﺴﺔ ﺃﻭ ﺳﺘﺔ ﺃﻧﻔﺎﺱ ﻋﻤﻴﻘﺔ ﺛﻢ ﺍﺳﺘﺮﺥ ِ ﻗﺒﻞ ﻗﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ. ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﺘﻮﺗﺮ ً ﺍ ﻋﻨﺪ ﺃﺧﺬ ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ، ﻓﻠﻦ‬
.‫٣. ﻗﻢ ﺑﻠﻒ ﺭﺑﺎﻁ ﺍﻟﻤﻌﺼﻢ ﺣﻮﻝ ﺫﺭﺍﻋﻚ ﻭﺇﺣﻜﺎﻣﻪ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﺇﺩﺧﺎﻝ ﺃﺻﺒﻊ ﻭﺍﺣﺪ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﻭﺍﻟﺬﺭﺍﻉ‬
. ً ‫٧. ﻻ ﺗﺤﺎﻭﻝ ﻗﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﺑﻌﺪ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺃﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﻣﺒﺎﺷﺮ ﺓ‬
‫ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ ﻋﺎﻣﺔ ﺣﻮﻝ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻗﻴﺎﺳﻪ‬
.‫ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺻﻮﺭﺓ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻋﺪﺩ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﺍءﺍﺕ‬
.‫٠١. ﻳﺆﺩﻱ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﺇﻟﻰ ﺭﻓﻊ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ‬
‫ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺎﺳﺎﺕ ﺿﻐﻂ ﺩﻡ ﺻﺤﻴﺤﺔ‬
.‫٤. ﻻ ﺗﻘﻢ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﺑﻌﺪ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﺸﺮﺏ‬
.‫٥. ﺇﺫﺍ ﺷﻌﺮﺕ ﺃﻧﻚ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻟﻠﺘﺒﻮﻝ، ﻓﻘﻢ ﺑﺬﻟﻚ ﻗﺒﻞ ﻗﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ‬
- ٣ ‫- ﺍﻟﻌﺮﺑﻴﺔ‬
‫ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ ﻋﺎﻣﺔ‬
[‫]ﺍﺧﺘﻴﺎﺭﻱ‬
.‫ﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻗﺮﺍءﺓ ﺻﺤﻴﺤﺔ‬
.‫ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺃﻭ ﺗﻨﺎﻭﻟﺖ ﻭﺟﺒﺔ‬
(١٣‫ﺍﻧﻈﺮ ﺻﻔﺤﺔ ٢١ ﻭ‬
9/19/2012 3:49:58 PM 9/19/2012 3:49:58 PM
)