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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro
Les zones de puissance sont disponibles dans tous les modes sportifs par défaut dédiés au
cyclisme, au cyclisme indoor et au VTT. Pour la course à pied et le trail running, vous devez
utiliser les modes sportifs « Puissance » spécifiques pour accéder aux zones de puissance. Si
vous utilisez des modes sportifs personnalisés, assurez-vous qu'ils font appel à un capteur de
puissance afin que vous puissiez également accéder aux zones de puissance.
Définir des zones de puissance spécifiques à l'activité
Configurez des zones de puissance spécifiques à l'activité depuis les réglages de la montre
dans Entraînement » Zones d'intensité » Zones avancées.
1. Touchez l'activité (marche à pied ou vélo) que vous voulez modifier ou appuyez sur le
bouton central lorsque l'activité voulue est en surbrillance.
2. Faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur et
sélectionnez les zones de puissance.
3. Faites défiler l'écran vers le haut ou vers le bas avec votre doigt ou appuyez sur les
boutons supérieur ou inférieur et sélectionnez la zone de puissance que vous souhaitez
modifier.
4. Sélectionnez votre nouvelle zone de puissance en faisant défiler l'écran vers le haut/bas
avec votre doigt ou en appuyant sur les boutons supérieur ou inférieur.
5. Appuyez sur le bouton central pour sélectionner la nouvelle valeur de puissance.
6. Faites défiler l'écran vers la droite avec votre doigt et maintenez le bouton central enfoncé
pour quitter la vue des zones de puissance.
3.18.3.1. Utilisation des zones de puissance pendant l'exercice
Vous devez appairer un Power POD avec votre montre afin de pouvoir utiliser les zones de
puissance pendant l'exercice (voir 3.25. Pairing PODs and sensors [Appairage des POD et
capteurs]).
Lorsque vous enregistrez un exercice (voir 3.28. Enregistrer un exercice) et que vous avez
sélectionné la puissance en tant que cible d'intensité (voir 3.28.1. Using targets when
exercising [Utilisation d'objectifs pendant l'entraînement]) une barre de zones de puissance,
divisée en cinq sections, s'affiche. Ces cinq sections s'affichent autour du bord extérieur de
l'écran du mode sportif. La barre indique la zone de puissance choisie en tant que cible
d'intensité en éclairant la section correspondante. La petite flèche dans la jauge indique votre
position dans la plage de cette zone.
Votre montre vous alerte lorsque vous atteignez la zone cible que vous avez sélectionnée.
Pendant votre exercice, elle vous invite à accélérer ou à ralentir si votre puissance est en
dehors de la zone cible sélectionnée.
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