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Manuels Connexes pour Suunto SPARTAN HR BARO 2.5
Sommaire des Matières pour Suunto SPARTAN HR BARO 2.5
- Page 1 SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR BARO 2.5 GUIDE D'UTILISATION 2019-02-15...
- Page 2 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. SÉCURITÉ................................ 5 2. Pour commencer............................7 2.1. SuuntoLink............................7 2.2. Mises à jour logicielles........................7 2.3. Suunto Movescount App........................8 2.4. Movescount............................8 2.5. Écran tactile et boutons........................8 2.6. Mesure optique de la fréquence cardiaque................9 2.7.
- Page 3 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.22. Phases lunaires..........................34 3.23. Notifications..........................34 3.24. Analyse outdoor.......................... 35 3.25. Appairage des POD et capteurs..................... 36 3.25.1. Étalonnage d’un Bike POD.................... 37 3.25.2. Étalonnage d'un capteur de foulée................37 3.25.3. Étalonnage d'un Power POD..................37 3.26.
- Page 4 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5.2.4. NOM-121-SCT1-2009......................61 5.3. Marque de commerce........................61 5.4. Avis de brevets..........................61 5.5. Garantie limitée internationale....................61 5.6. Droit d'auteur..........................63...
- Page 5 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. SÉCURITÉ Types de précautions d'utilisation AVERTISSEMENT: - s'utilise en lien avec une procédure ou une situation pouvant entraîner des accidents graves voire mortels. ATTENTION: - s'utilise en lien avec une procédure ou une situation pouvant entraîner des dégâts sur le produit.
- Page 6 à la réalité. Les produits et services Suunto sont destinés uniquement à une utilisation récréative et ne sont pas conçus à des fins médicales quelles qu'elles soient.
- Page 7 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 2. Pour commencer La mise en route initiale de votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro est rapide et simple. 1. Appuyez de façon prolongée sur le bouton supérieur pour activer la montre. 2. Touchez l'écran pour démarrer l'assistant de configuration.
- Page 8 A pp Store iTunes, Google Play ou dans l'une des boutiques d'applications populaires en Chine. 3. Lancez Suunto Movescount App et activez la connexion Bluetooth si ce n'est pas déjà fait. 4. Appuyez sur l'icône des paramètres dans le coin supérieur droit de l'écran des applications, puis appuyez sur l'icône «...
- Page 9 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro faites défiler l'écran vers le haut ou vers le bas avec votre doigt pour vous déplacer dans • les affichages et les menus faites défiler l'écran vers la droite et vers la gauche avec votre doigt pour reculer et •...
- Page 10 Il se peut que votre fréquence cardiaque réelle soit plus élevée ou plus basse que la mesure du capteur optique. 2.7. Icônes Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro emploie les icônes suivantes : Mode avion Altitude Différence d'altitude Ascension Retour ;...
- Page 11 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro EPOC VO2 estimée Exercice Échec Temps sur le plat signal GPS acquis Cap (navigation) Fréquence cardiaque signal de capteur de FC acquis Appel entrant Journal Batterie déchargée Message/notification Appel manqué Navigation Allure Signal de POD acquis signal de Power POD acquis Effet de pic d'entraînement...
- Page 12 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro SWOLF Synchronisation Paramètres Entraînement Température Alarme d'orage Baromètre 2.8. Réglage des paramètres Vous pouvez régler les paramètres de la montre directement sur celle-ci ou en passant par Suunto Movescount. Pour régler un paramètre : 1.
- Page 13 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro CONSEIL: Vous pouvez également accéder aux paramètres généraux depuis la face avant de la montre en appuyant sur l'écran de façon prolongée avec votre doigt pour ouvrir le menu contextuel.
- Page 14 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Caractéristiques 3.1. Surveillance de l'activité Votre montre suit votre niveau d'activité global tout au long de la journée. Il s'agit d'un facteur important, que vous souhaitiez seulement être en forme et en bonne santé ou que vous vous entraîniez pour votre prochaine compétition.
- Page 15 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Objectifs d'activité Vous pouvez ajuster vos objectifs quotidiens aussi bien pour le nombre de pas que pour les calories consommées. Dans l'affichage de l'activité, touchez l'écran avec votre doigt de façon prolongée ou effectuez un appui long sur le bouton central pour ouvrir les paramètres des objectifs d'activité.
- Page 16 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro L'affichage présente votre fréquence cardiaque sur 12 heures sous la forme d'un graphique. Le graphique est tracé à l'aide de votre fréquence cardiaque moyenne basée sur des plages de 24 minutes. En outre, en faisant défiler vers le haut ou en appuyant sur le bouton inférieur, vous obtenez une estimation de vos dépenses caloriques par heure, mais aussi votre...
- Page 17 3.3. Altimètre Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro utilise la pression barométrique pour mesurer l'altitude. Pour obtenir des indications précises, vous devez définir un point de référence d'altitude. Il peut s'agir de votre élévation actuelle si vous en connaissez la valeur exacte.
- Page 18 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Touchez le message « Reprendre » pour afficher et basculer entre la distance actuelle, la FC, le temps et le niveau de charge de la batterie. Vous pouvez laisser l'enregistrement reprendre automatiquement dès que vous recommencez à...
- Page 19 Suunto Smart Sensor avec votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro pour obtenir des renseignements exacts sur l'intensité de votre exercice. Si vous utilisez le Suunto Smart Sensor, vous bénéficiez d'un autre avantage : la mémoire de la fréquence cardiaque. La fonction mémoire du capteur garde les données en mémoire si la connexion avec votre montre est interrompue, par exemple lorsque vous nagez (aucune transmission sous l'eau).
- Page 20 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Direction cardinale de cap • Cap en degrés • Heure de la journée (heure locale) ou niveau de la batterie ; touchez l'écran pour changer • de vue. Pour quitter la boussole, faites défiler l'écran vers la droite avec votre doigt ou appuyez de façon prolongée sur le bouton central.
- Page 21 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Les cartes de course d'orientation sont toutefois dessinées en fonction du nord magnétique. Si vous utilisez une carte d'orientation, vous devez désactiver la correction de déclinaison en réglant la valeur de déclinaison sur 0 degré.
- Page 22 ? ». Vous pouvez ignorer la question en appuyant sur le bouton central et ajouter plus tard vos sensations en modifiant le Move dans Suunto Movescount. Dès que vous aurez commencé à utiliser régulièrement cette mesure de vos sensations, vous pourrez vérifier rapidement votre tendance sur 7 jours et 30 jours depuis la vue d'ensemble...
- Page 23 Lorsque l'enregistrement d'une activité utilise le GPS, votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro sauvegarde automatiquement le point de départ de votre exercice. Avec la fonction Chemin de retour, votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro peut vous ramener directement à votre point de départ.
- Page 24 Si vous perdez temporairement le signal GPS, votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro est capable de continuer à afficher des mesures de vitesse précises à l'aide de l'accéléromètre étalonné sur le GPS.
- Page 25 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro notamment améliorer la précision de la trace dans les zones urbaines avec des bâtiments de grande hauteur. Dans les autres zones, il est en général préférable de désactiver le mode GLONASS. Lorsque le mode GLONASS est activé, votre montre consomme davantage d'énergie.
- Page 26 Et n'oubliez pas, quel que soit votre entraînement planifié, que vous devez toujours prendre le temps de vous échauffer avant un exercice. Les cinq zones d'intensité différentes utilisées sur votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro sont les suivantes : Zone 1 : facile La pratique de l'exercice dans la zone 1 est relativement facile pour votre corps.
- Page 27 FC maximale exacte, vous devrez ajuster la valeur par défaut en conséquence. Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro comporte des zones FC par défaut et spécifiques à l'activité. Les zones par défaut peuvent s'utiliser pour toutes les activités. Toutefois, pour un entraînement plus pointu, vous pouvez utiliser des zones FC spécifiques pour la course à...
- Page 28 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. Faites défiler l'écran vers le haut ou vers le bas avec votre doigt ou appuyez sur le bouton central lorsque la zone FC que vous voulez modifier est en surbrillance. 2. Sélectionnez votre nouvelle zone FC en faisant défiler l'écran vers le haut ou vers le bas avec votre doigt ou en appuyant sur le bouton supérieur ou inférieur droit.
- Page 29 Les zones d'allure sont présentées en valeurs métriques ou impériales selon vos paramètres. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro dispose de cinq zones d’allure par défaut prêtes à l’emploi. Vous pouvez également configurer vos propres zones. Les zones d'allure sont disponibles pour la course à pied.
- Page 30 Les zones de puissance vous permettent de vous entraîner à la puissance adaptée. Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro possède cinq zones de puissance par défaut que vous pouvez utiliser, ou bien vous pouvez définir les vôtres.
- Page 31 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Les zones de puissance sont disponibles dans tous les modes sportifs par défaut dédiés au cyclisme, au cyclisme indoor et au VTT. Pour la course à pied et le trail running, vous devez utiliser les modes sportifs « Puissance » spécifiques pour accéder aux zones de puissance. Si vous utilisez des modes sportifs personnalisés, assurez-vous qu'ils font appel à...
- Page 32 Les entraînements fractionnés sont communs et consistent en des séries d’efforts répétées de plus ou moins forte intensité. Avec votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro, vous pouvez définir dans la montre votre propre intervalle d'entraînement pour chaque mode sportif.
- Page 33 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 4. Faites défiler l'affichage jusqu'à la vue de démarrage et commencez normalement votre exercice. 5. Faites défiler l'écran vers la gauche avec votre doigt ou appuyez sur le bouton central jusqu'à atteindre l'affichage des intervalles, puis appuyez sur le bouton supérieur lorsque vous êtes prêt à...
- Page 34 : 3.23. Notifications Si vous avez appairé votre montre avec Suunto Movescount App, vous pouvez recevoir des notifications telles que les appels entrants et les SMS sur votre montre. Lorsque vous appairez votre montre avec l'application, les notifications sont activées par défaut.
- Page 35 3.24. Analyse outdoor Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro mesure constamment la pression atmosphérique absolue à l'aide du capteur de pression intégré. En fonction de cette mesure et de votre valeur de référence d'altitude, l'appareil calcule l'altitude ou la pression atmosphérique.
- Page 36 Appairez votre montre avec des POD ou des capteurs Bluetooth Smart pour recueillir des renseignements supplémentaires pendant l'enregistrement d'un exercice. Ainsi, vous pourrez par exemple connaître votre puissance cycliste. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro prend en charge les types de POD et de capteurs suivants : Fréquence cardiaque •...
- Page 37 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Si le POD nécessite certains réglages comme la longueur de manivelle pour un capteur de puissance, votre montre vous invite à saisir une valeur pendant le processus d'appairage. Dès que le POD ou le capteur est appairé, votre montre le recherche dès que vous sélectionnez un mode sportif qui utilise ce type de capteur.
- Page 38 Un point d'intérêt ou POI est un emplacement particulier, comme un endroit pour camper ou une vue panoramique le long d'un sentier que vous pourrez enregistrer pour y revenir plus tard. Vous pouvez créer des POI dans Suunto Movescount ou dans votre montre en enregistrant votre position actuelle.
- Page 39 3. Allez jusqu'au POI que vous voulez supprimer et cliquez sur l'icône de la poubelle. 4. Synchronisez votre montre avec Movescount en utilisant SuuntoLink (câble USB) ou Suunto Movescount App (Bluetooth) pour supprimer également le POI de la liste des POI de votre montre.
- Page 40 POI vers lequel vous voulez naviguer. Ils vous permettent aussi de mettre fin à la navigation. 3.26.3. Types de POI Les types de POI suivants sont disponibles sur votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro : point d'intérêt générique Couche (animal, pour la chasse) Début (départ d'un itinéraire ou d'un chemin)
- Page 41 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Bâtiment, domicile Café, nourriture, restaurant Camp, camping Voiture, parking Grotte Falaise, colline, montagne, vallée Côte, lac, rivière, eau Carrefour Secours Fin (fin d'un itinéraire ou d'un chemin) Poisson, spot de pêche Forêt Géocache Auberge, hôtel, hébergement Info Pré...
- Page 42 MGRS (Military Grid Reference System) est une extension de l'UTM et comporte un • indicatif de zone de grille, un identifiant de 100 000 mètres carrés et une position numérique. Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro prend également en charge les formats de position locaux suivants : BNG (Grande-Bretagne) •...
- Page 43 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.28. Enregistrer un exercice Outre le contrôle des activités 24h/24 et 7j/7, vous pouvez utiliser votre montre pour enregistrer vos séances d'entraînement ou d'autres activités afin d'obtenir des retours d'informations détaillés et de suivre votre progression.
- Page 44 3.28.1. Utilisation des objectifs pendant l'exercice Vous pouvez définir différentes cibles sur votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro lors d’exercices. Si le mode sportif que vous avez sélectionné comporte une option vous permettant de fixer des objectifs, vous pouvez les ajuster avant de démarrer l'enregistrement en faisant défiler...
- Page 45 POI, elle passe à Meilleure. Pour naviguer pendant l'exercice : 1. Créez un itinéraire ou un POI dans Suunto Movescount et synchronisez votre montre si vous ne l'avez pas déjà fait. 2. Sélectionnez un mode sportif qui utilise le GPS, puis faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur pour ouvrir les options.
- Page 46 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.28.3. Options d'économie d'énergie des modes sportifs Pour prolonger l'autonomie de la batterie lorsque vous utilisez des modes sportifs avec GPS, c'est avec le réglage de la précision du GPS (voir 3.17. Précision GPS et économie d'énergie) que vous obtiendrez les gains les plus notables.
- Page 47 être plus lente que la vitesse de récupération affichée. 3.30. Itinéraires Vous pouvez utiliser votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro pour naviguer le long d'itinéraires. Planifiez votre itinéraire dans Suunto Movescount et transférez-le sur votre montre lors de la prochaine synchronisation.
- Page 48 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro vous donnent un accès rapide aux actions de navigation comme la sauvegarde de votre position actuelle ou la sélection d'un autre itinéraire de navigation. Tous les modes sportifs avec GPS comportent également une option de sélection d'itinéraire.
- Page 49 Lorsque vous la portez au lit, votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro suit votre sommeil à partir des données de l'accéléromètre. Pour suivre votre sommeil : 1.
- Page 50 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Sur l'affichage du sommeil, vous pouvez balayer l'écran vers la gauche pour consulter votre sommeil moyen sur les sept derniers jours. Faites défiler vers le haut pour afficher votre nombre d’heures de sommeil réel au cours des sept derniers jours.
- Page 51 Vous pouvez également raccourcir la liste des modes dans votre montre en passant par Movescount. 3.32.1. Natation Vous pouvez utiliser votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro pour nager en bassin ou en eau libre. Lorsque vous utilisez un mode sportif de natation en piscine, la montre se base sur la longueur du bassin pour déterminer la distance.
- Page 52 3.34. Alarmes de lever et coucher du soleil Les alarmes de lever/coucher du soleil sur votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro sont des alarmes adaptatives basées sur le lieu où vous vous trouvez. Au lieu de régler une heure fixe, vous réglez l'alarme sur le moment auquel vous voulez être alerté...
- Page 53 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.35. Compteurs Votre montre comprend un chronomètre et un compte à rebours qui permettent d'effectuer des mesures simples du temps. Sur le cadran de la montre, ouvrez l'écran de lancement et faites défiler les options vers le haut jusqu'à l'icône du compteur. Touchez l'icône ou appuyez sur le bouton central pour ouvrir l'affichage des compteurs.
- Page 54 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Quittez le compteur en faisant défiler l'écran vers la droite avec votre doigt ou en appuyant de façon prolongée sur le bouton central. 3.36. Heure et date Vous réglez l'heure et la date pendant la mise en route initiale de votre montre. Ensuite, votre montre utilise l'heure du GPS pour corriger tout décalage.
- Page 55 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Si vous laissez l'alarme continuer à sonner, elle s'arrête momentanément au bout de 30 secondes. 3.37. Tonalités et vibration Les tonalités et la vibration d'alerte servent à signaler les notifications, alarmes et autres actions et évènements importants. Les deux sont réglables depuis le menu des paramètres sous Général »...
- Page 56 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.38.1. Programmes d'entraînement Dans Suunto Movescount, vous pouvez établir vos propres programmes d'entraînement en créant un programme entièrement nouveau ou en utilisant un programme existant élaboré par d'autres membres. Si vous avez des Moves planifiés, votre montre va afficher la suite du programme après que vous l'aurez synchronisée avec Movescount.
- Page 57 3. Touchez votre sélection ou appuyez sur le bouton central. 3.39. Cadrans de montre Votre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro propose un choix de plusieurs cadrans de style aussi bien numérique qu'analogique. Pour changer de cadran de montre : 1.
- Page 58 REMARQUE: Si vous observez une réduction anormale de la capacité en raison d'une défaillance de la batterie, Suunto couvre le remplacement de la batterie pendant un an ou un maximum de 300 charges, à la première des deux échéances atteinte.
- Page 59 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5. Référence 5.1. Caractéristiques techniques Général Température d'utilisation : -20 à +60 °C/-5 à +140 °F • Température de chargement de la batterie : 0 à +35 °C/+32 à +95 °F • Température de stockage : -30 à +60 °C/-22 à +140 °F •...
- Page 60 (WW) sont la semaine dans l'année au cours de laquelle l'appareil a été fabriqué. 5.2. Conformité 5.2.1. CE Par le présent document, Suunto Oy déclare que l'équipement radio de type OW161 est conforme à la directive 2014/53/EU. Le texte intégral de la déclaration de conformité UE est disponible à l’adresse suivante : www.suunto.com/EUconformity.
- Page 61 5.3. Marque de commerce Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro, ses logos et les autres marques et noms de commerce de la marque Suunto sont des marques de commerce déposées ou non déposées de Suunto Oy.
- Page 62 Pour toutes les montres Suunto Spartan achetées en 2016, la période de garantie a été étendue à trois (3) ans. La période de garantie est de cinq (5) ans pour les défaillances imputables au capteur de mesure de profondeur (pression) sur les ordinateurs de plongée Suunto.
- Page 63 être utilisé ou diffusé à d'autres fins ni communiqué, divulgué ou reproduit sans l'accord préalable écrit de Suunto Oy. Bien que nous ayons pris grand soin de vérifier que les renseignements contenus dans ce document sont à la fois complets et exacts, aucune garantie expresse ou implicite d'exactitude n'est donnée.
- Page 64 Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro...
- Page 65 +41 44 580 9988 UK (24/7) +44 20 3608 0534 USA (24/7) +1 855 258 0900 Manufacturer: Suunto Oy Tammiston kauppatie 7 A, FI-01510 Vantaa FINLAND © Suunto Oy Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.