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INFORMATION SUR LES PROGRAMMES
P4
WATT CONSTANT / CONSTANT WATTS : Ce programme adapte automatiquement le niveau de résistance pour maintenir un niveau
choisi de watt et l'intensité de l'entraînement.
1)
Sélectionnez le programme WATT de la TOUCHE PROGRAMME avec les touches puis validez avec ENTER.
2) Paramétrez le temps (avec les flêches ) puis validez avec ENTER. .
3) Paramétrez le nombre de watt (AVEC LES FLÊCHES) puis validez avec ENTER.
4) Appuyez sur START pour commencer le programme.
P5
RAFFERMISSEMENT / MUSCLE TONER : Avec une augmentation lente mais constante de la résistance, vous faites travailler les
muscles tout en restant dans la zone d'élimination des graisses. 10 niveaux disponibles.
Level
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
22
ÉCHAUFFEMENT
1
2
3
4
5
1
1
2
2
1
1
2
2
3
2
2
2
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3
3
2
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4
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4
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3
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4
5
6
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5
5
7
4
5
5
5
8
4
5
5
5
9
4
5
9
9
14
RÉPÉTITION - SEGMENT DE PROGRAMME
6
7
8
9
10
2
3
4
3
2
3
4
5
4
3
4
5
6
7
8
5
6
7
8
9
6
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10
7
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9
10
10
7
8
8
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9
8
9
9
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10
9
10
10
11
11
14
15
15
16
16
11
12
13
14
15
1
2
3
2
1
2
1
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7
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5
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2
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7
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8
7
4
10
10
9
8
4
11
11
10
9
4
12
12
11
10
5
17
17
16
15
8
RÉCUPÉRATION
16
17
18
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
3
2
1
3
2
1
3
2
1
3
2
1
4
3
1
7
6
1
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