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COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE
CARTE PERSONNALISÉE
Remarque : pour créer un entraînement sur une carte
personnalisée, la console doit être connectée à un
réseau sans fil (référez-vous à la section COMMENT
SE CONNECTER À UN RÉSEAU SANS FIL à la page
27). Vous devez également avoir un compte iFIT.
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 18. Remarque : il peut
s'écouler un certain temps avant que la console
ne soit prête à être utilisée.
2. Sélectionnez un entraînement personnalisé sur
une carte.
Pour sélectionner un entraînement personnalisé
sur une carte, touchez Create (créer) à l'écran.
3. Dessinez votre carte.
Accédez à la zone de la carte où vous voulez
dessiner votre entraînement en faisant glisser vos
doigts sur l'écran. Touchez l'écran pour ajouter le
point de départ de votre entraînement. Ensuite,
touchez l'écran pour ajouter le point d'arrivée de
votre entraînement. Remarque : si vous voulez
commencer et terminer votre entraînement au
même endroit, choisissez l'option Close Loop
(boucle fermée) ou Out & Back (départ et arrivée).
Vous pouvez également choisir que votre entraîne-
ment reste sur la route.
Si vous faites une erreur, vous pouvez toucher
Undo (annuler).
L'écran affiche les données d'altitude et de
distance pour votre entraînement. Si vous le sou-
haitez, vous pouvez modifier la vitesse par défaut.
4. Enregistrez votre entraînement.
Touchez Save New Workout (enregistrer un nouvel
entraînement) à l'écran. Si vous le souhaitez, vous
pourrez modifier le titre de l'entraînement ou ajou-
ter une description.
5. Commencez l'entraînement.
Touchez Start Workout (démarrer l'entraînement) à
l'écran pour commencer l'entraînement. Quelques
instants après avoir appuyé sur la touche, la cour-
roie mobile se mettra à tourner. Tenez les rampes
et commencez à marcher. Référez-vous à l'étape 4
à la page 22 pour plus d'informations.
6. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 20.
7. Allumez le ventilateur, si vous le souhaitez.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 21.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 21.
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