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FONCTIONNEMENT DU TAPIS ROULANT
N
H
C
Remarque : Il faut enlever la fine pellicule protectrice
en plastique qui recouvre la console.
A) AFFICHAGE : Vitesse, durée, fréquence cardiaque,
distance, inclinaison, calories et programmes.
B) STOP (ARRÊT) : Appuyer sur cette touche pour
faire une pause ou arrêter la séance d'exercice.
Tenir enfoncée pendant 3 secondes pour
réinitialiser le tapis roulant.
C) START (DÉMARRAGE)/PAUSE : Appuyer sur cette
touche pour commencer la séance d'exercice ;
appuyer à nouveau pour faire une pause dans la
séance en cours.
D) ENTER / TOUCHES DE RÉGLAGE DU
PROGRAMME : Appuyer sur ces touches pour
régler la durée, l'inclinaison, la vitesse et le
niveau.
E) TOUCHES DE PROGRAMMATION RAPIDE :
Ces touches servent à choisir rapidement le
programme voulu.
F) TOUCHES RAPIDES D'INCLINAISON : Utiliser ces
touches pour atteindre l'inclinaison souhaitée
plus rapidement.
G) TOUCHES RAPIDES DE VITESSE : Utiliser ces
touches pour atteindre la vitesse souhaitée plus
rapidement.
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H) TOUCHES FLÉCHÉES D'INCLINAISON : Utiliser
ces touches pour régler l'inclinaison par petits
incréments (incréments de 0,5 %).
I) TOUCHES FLÉCHÉES DE VITESSE : Utiliser
ces touches pour régler la vitesse par petits
incréments (incréments de 0,1 mi/h).
J) POSITION DE LA CLÉ DE SÉCURITÉ : Permet au
tapis roulant de fonctionner lorsque la clé de
sécurité y est insérée.
K) VENTILATEUR SOUFFLANT : Ventilateur personnel
pour les exercices.
L) COMMANDE DU VENTILATEUR SOUFFLANT :
Appuyer une fois sur ce bouton pour que la vitesse
de rotation soit basse, deux fois pour qu'elle soit
moyenne, trois fois pour qu'elle soit haute, et
appuyer quatre fois pour arrêter le ventilateur.
M) SUPPORT DE LECTURE : Pour poser un magazine
ou un livre. (Retirer les étiquettes commerciales
avant l'utilisation.)
N) PORTE-BOUTEILLE D'EAU / CD / MP3 : Contient le
matériel d'exercice.
AFF ICHAG E
SPEED (VITESSE) • Indiquée en mi/h. Affichage de la vitesse de déplacement de la bande.
TIME (DURÉE) • Indiquée en minutes et secondes. Affichage de la durée restante ou écoulée de l'exercice.
PULSE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) • Indiquée en battements par minute. Permet de surveiller la fréquence
cardiaque durant la séance (s'affiche lorsque le contact est établi avec les deux poignées du cardio-
fréquencemètre).
DISTANCE • Illustrée en milles. Distance parcourue durant la séance.
INCLINE (INCLINAISON) • Affichée sous forme de pourcentage. Indique l'inclinaison de la bande.
CALORIES • Nombre total de calories brûlées pendant la séance.
PROFILS DES PROGRAMMES • Représente le profil du programme utilisé (il indique la vitesse lors de
l'utilisation de programmes basés sur la vitesse, et l'inclinaison lors de l'utilisation de programmes basés sur
l'inclinaison).
FRÉ QUENCE CARDIAQUE
POIGNÉES DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE
Placer la paume des mains directement sur les poignées du cardio-fréquencemètre. Saisir les poignées des
deux mains est nécessaire à l'enregistrement de la fréquence cardiaque. Cinq battements cardiaques (15 à 20
secondes) sont nécessaires pour enregistrer la fréquence cardiaque. Ne pas trop serrer les poignées. Un serrage
excessif risque de faire monter la tension artérielle. Maintenir une légère pression. Les résultats risquent d'être
aberrants en cas de maintien prolongé du contact avec les poignées. Veiller à nettoyer les capteurs de fréquence
pour assurer le maintien d'un contact correct (voir page 34).
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5/29/07 8:59:20 AM
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