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INTERVALS
ROLLING
WEIGHT LOSS
PROGRAMME : TERRAIN DE GOLF
GOLF COURSE
Simule les diverses INCLINAISONS et distances des trous d'un terrain de golf, avec 4 tertres de départ et un choix de 9
RACE
ou 18 trous. Objectifs de distance.
SEGMENTS DU PROGRAMME TERRAIN DE GOLF
NOMBRE DE TROUS
1
2
3
4
CUSTOM
élévation
0,0
1,0
2,0
3,0
Té rouge
9 trous
Distance
309
359
283
256
élévation
THR ZONE 1
0,0
1,0
2,0
3,0
Té blanc
9 trous
Distance
331
427
330
295
élévation
0,0
1,0
2,0
3,0
Té bleu
THR ZONE 2
9 trous
Distance
345
460
337
308
élévation
0,0
1,0
2,0
3,0
Té noir
VALLEY
9 trous
Distance
376
502
374
327
élévation
0,0
1,0
2,0
3,0
Té rouge
TOUR
18 trous
Distance
309
359
283
256
élévation
0,0
1,0
2,0
3,0
Té blanc
18 trous
Distance
331
427
330
295
élévation
0,0
1,0
2,0
3,0
Té bleu
18 trous
Distance
345
460
337
308
élévation
0,0
1,0
2,0
3,0
Té noir
18 trous
Distance
376
502
374
327
22
CT81_French_Rev.1.8.indd 22-23
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
2,5
1,0
2,0
2,5
1,5
113
387
91
351
333
2,5
1,0
2,0
2,5
1,5
129
466
97
369
431
2,5
1,0
2,0
2,5
1,5
142
484
97
389
441
2,5
1,0
2,0
2,5
1,5
187
500
106
416
462
2,5
1,0
2,0
2,5
1,5
3,5
2,5
2,0
4,0
2,5
3,0
2,0
113
387
91
351
333
301
301
165
288
434
312
310
2,5
1,0
2,0
2,5
1,5
3,5
2,5
2,0
4,0
2,5
3,0
2,0
129
466
97
369
431
407
339
179
368
548
349
376
2,5
1,0
2,0
2,0
1,5
3,5
2,5
2,0
4,0
2,5
3,0
2,0
142
484
97
389
441
413
349
187
376
560
373
172
2,5
1,0
2,0
2,5
1,5
3,5
2,5
2,0
4,0
2,5
3,0
2,0
187
500
106
416
462
430
373
201
393
572
396
401
Distance = Nombre de verges
GOLF COURSE
RACE
PROGRAMME : PERSONNALISATION
CUSTOM
Permet de créer et de réutiliser un exercice parfait avec une combinaison personnalisée de vitesse,
THR ZONE 1
d'inclinaison et de durée. Le nec plus ultra en matière de programmation personnalisée. Objectifs de durée.
THR ZONE 2
1. Lorsqu'on a choisi le programme PERSONNALISATION , appuyer sur ENTER.
DISTANCE
17
18
TOTALE
VALLEY
2. Choisir la DURÉE souhaitée à l'aide des TOUCHES DE RÉGLAGE DU
PROGRAMME et appuyer sur ENTER.
2482
TOUR
3. Choisir la VITESSE souhaitée pour chacun des 15 segments, à l'aide des
2875
TOUCHES FLÉCHÉES et appuyer sur ENTER. REMARQUE : On doit appuyer sur
3003
ENTER après chaque segment.
3250
A)
La touche STOP permet de revenir au segment précédent.
5,0
2,0
5198
150
455
4. Choisir l'INCLINAISON souhaitée pour chacun des 15 segments, à l'aide des
5,0
2,0
TOUCHES FLÉCHÉES et appuyer sur ENTER. REMARQUE : On doit appuyer sur
6116
166
509
ENTER après chaque segment.
5,0
2,0
6348
383
532
A)
La touche STOP permet de revenir au segment précédent.
5,0
2,0
6737
178
543
5. Appuyer sur START pour lancer le programme. À ce stade, le programme
choisi a été effectivement mis en mémoire, et peut être utilisé pour de futurs
exercices.
A)
Pour RÉINITIALISER les informations relatives au programme choisi et les
effacer de la mémoire, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 5
secondes (après avoir choisi le programme PERSONNALISATION).
B)
Lorsqu'il utilise le programme mis en mémoire, l'utilisateur est en mesure
de régler la vitesse ou l'inclinaison, mais aucun changement n'est
sauvegardé.
23
5/29/07 8:59:27 AM
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