Publicité
OPTISCHE HARTSLAG
Optische hartslagmeting vanaf de pols is een eenvoudige en gemakkelijke
manier om je hartslag te volgen. De volgende factoren kunnen het
verkrijgen van de beste hartslagmetingen bevorderen:
• Het horloge moet direct op de huid worden gedragen. Er mag geen
kleding, hoe dun ook, tussen de sensor en je huid zitten.
• Het kan zijn dat je het horloge iets hoger op de arm moet dragen dan
waar je gewoonlijk je horloge draagt. De sensor leest de bloedstroom via
het weefsel. Hoe meer weefsel hij kan lezen, des te beter.
• Armbewegingen en het buigen van spieren, zoals bij het grijpen van
een tennisracket, kunnen de nauwkeurigheid van de sensormetingen
veranderen.
• Wanneer je hartslag laag is, is het mogelijk dat de sensor geen
stabiele lezing kan bieden. Een korte opwarming voordat je begint met
vastleggen, helpt.
• Huidpigmentatie en tatoeages blokkeren het licht, waardoor de metingen
van de optische sensor minder betrouwbaar kunnen zijn.
• Het zou kunnen dat de optische sensor geen nauwkeurige
hartslagmetingen geeft voor zwemactiviteiten.
• Voor een hogere nauwkeurigheid en snellere reacties op veranderingen
in je hartslag, raden we het gebruik aan van een compatibele
hartslagsensor die om de borst wordt bevestigd, zoals de Suunto Smart
Sensor.
28
Publicité
