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光学式心拍計
光学式心拍計で手首の脈拍を計測する方法は、心拍数を簡単に測定でき
る便利な方法です。最適な心拍測定の数値を得るために、以下のことに
注意してください。
• ウォッチは、直接肌に装着してください。どんなに薄くても、このウォ
ッチのセンサーと肌との間には、衣類がないようにしてください。
• 普段よりも高めの位置にウォッチを装着してください。センサーは生体
組織を通じて血流を読み取ります。より多くの生体組織からデータを読
み取ることで、より正確な結果を得られます。
• テニスラケットを握るときのように腕を動かしたり、筋肉を屈曲させる
と、このセンサーの読み取り精度が変わる可能性があります。
• 心拍数が低いと、センサーは安定した読み取りをできないことがありま
す。計測を始める前に、軽くウォームアップすることをお勧めします。
• 地肌の色が濃い場合や、タトゥー (刺青) があると光学センサーからの
光が遮断され、正確な測定が困難になることがます。
• 水泳などの水中でのスポーツアクティビティでは、光学センサーによ
り測定された心拍数には若干の誤差があり、実際の心拍数とは異なる
ことがあります。
• 心拍数の変化に対して、より高い精度とより迅速な応答を実現するに
は、Suunto Smart Sensor のような互換性のある心拍センサーの使用
をお勧めします。
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