Christopeit Sport EL8000 Instructions De Montage Et D'utilisation page 11

24: Körperfettprogramm
Hier können Sie eine Körperfett-Berechnung durchführen und
einen individuellen Trainingsvorschlag erhalten. Das Programm
24 mittels der [+/-] Tasten auswählen und mit der [E] Taste
bestätigen. Aufrufen der Vorgabemöglichkeiten [U1-U4] Benutzer,
[HEIGHT] Körpergröße,
Geschlecht und [AGE] Alter durch Drücken der [E] Taste und
Einstellen der Werte mittels der [+/-] Tasten. Greifen Sie danach
an die Handpulssensoren um die Messung durchzuführen. Nach
ca. 10 Sekunden wird das Ergebnis angezeigt: FAT% und ein
Trainingsprogrammvorschlag. Um das Trainingsprogramm zu
starten drücken Sie die [START/STOPP] Taste.
Achtung! Wenn der Computer eine Fehlermeldung „Err" anzeigt,
liegt eine Signalstörung bei der Pulsübertragung vor. In dem Fall
führen Sie das Körperfettprogramm erneut durch und greifen Sie
die Pulssensoren erneut an, damit die Pulssensoren größtmöglich
mit der Hand abgedeckt sind.
Programm 24
Körperfett Test
Körperfett Unter-
→
Typ gewicht
↓ Körperfett
Geschlecht
Typ 1
mänlich < 10 %
weiblich < 20 %
Trainingszeit: Trainingszeit:
40min 40min
Trainingszeit: Trainingszeit:
40min 40min
BODYFAT-TEST:
Drücken Sie die [B] Taste um direkt auf das Körperfettprogramm
24 zu gelangen.
FITNESS-TEST:
Nach einem Training mit Pulsanzeige in einem beliebigen
Programm mit Belastungsphase am Ende, können Sie auf die
[T] Taste drücken und einen Fitness-Test starten. Damit das
Programm richtig funktionieren kann, legen Sie beide Hände auf
die Handpulssensoren für 60 Sekunden auf. Nach Ablauf der 60
Sekunden wird eine Fitnessnote von F1 bis F6 angezeigt. (Siehe
Tabelle) Achtung! Während des Fitnesstest funktioniert keine
andere Anzeige.
Zustand Ergebnis
Sehr Gut F1
Gut F2
Durchschnitt F3
Ausreichend F4
Schlecht F5
Sehr Schlecht F6
[WEIGHT] Gewicht,
Normales Leichtes Über-
Gewicht Übergewicht gewicht
Körperfett Körperfett Körperfett
Typ 2 Typ 3 Typ 4
10~19,9 % 20~24,9 % ≥ 25 %
20~29,9 % 30~34,9% ≥ 35 %
Trainingszeit:
20min
Trainingszeit:
20min
Herzrequenzdierenz
Über 50
40 ~ 49
30 ~ 39
20 ~ 29
10 ~ 19
Unter 10
PULSMESSUNG
Pulsmessung mittels Pulsmessgurt:
Für eine zuverlässige Pulsüberwachung beim Training empfehlen
wir einen passenden Brustgurt zu tragen. Der Computer verfügt
über einen eingebauten Empfänger im Computer, sodass Sie
[GENDER]
einen Bluetooth-Pulsgurt, wie z.B. Christopeit-Sport BT-Pulsgurt
(Art.-Nr.: 2209) dazu verwenden können. Wenn Sie den Pulsgurt
etwas anfeuchten bevor Sie ihn umlegen sollte der Computer
innerhalb von 60Sek. die Pulsdaten erfassen und zur Anzeige
bringen. Die Reichweite der Pulsgurte beträgt je nach Modell 1
bis 2 m.
Handpulsmessung:
Am linken
Handpulssensoren. Bitte darauf achten, dass immer beide
Handächen gleichzeitig mit normaler Krat au den Sensoren
auiegen. Sobald eine Pulsabnahme erolgt, wird ein Wert in
der Pulsanzeige angezeigt. (Die Handpulsmessung dient nur
zur Orientierung, da es durch Bewegung, Reibung, Schweiß,
Hautbeschaenheit und Durchblutung etc. zu individuellen
Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann.)
Hinweis: Werden
angewendet, so hat die Handpulsmessung Vorrang.
Achtung! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können
ungenau sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaften
Schäden oder zum Tod führen. Bei Schwindel-/Schwächegefühl
sofort das Training beenden. Die Pulswerte sind nicht für
medizinische Zwecke geeignet.
APP-KONNEKTIVITÄT
Kinomap App
Sport, Coaching, Gaming und eSport sind die Schlüsselwörter
der Kinomap App. Diese beinhaltet viele Kilometer reales
Filmmaterial um drinnen zu trainieren, als wären Sie draußen;
Verfolgungsstrecken und Analysen Ihrer Leistung; Coaching-
Inhalte; Multiplayer-Modus; täglich neue Beiträge; Ozielle
Indoor-Rennen und mehr...
Herunterladen der APP und Verbindung
Scannen Sie den nebenstehenden QR Code mit Ihrem
Smartphone / Tablet oder Verwenden Sie die Suchfunktion
beim Playstore (Android) oder APP Store (IOS) um die Kinomap
APP herunterzuladen. Registrieren Sie sich und folgen Sie
den Anweisungen der APP. Aktivieren Sie Bluetooth auf dem
Smartphone oder Tablet und wählen Sie in der APP über das
Menü den Gerätemanager aus und dann dort die Kategorie
„Crosstrainer„ an. Wählen Sie dann über das Hersteller-Logo
„Christopeit Sport„ Ihre Typbezeichnung aus um das Sportgerät
zu verbinden. Je nach Sportgerät werden unterschiedliche
Funktionen über Bluetooth von der APP erfasst, bzw. Daten
ausgetauscht.
Achtung! Die Kinomap APP bietet eine kostenlose Testversion für
14 Tage. Danach fallen Gebühren an welche auf der Homepage
von Kinomap augeührt sind. Weitere Inormationen nden Sie
unter: https://www.kinomap.com/en/
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und rechten Handgri
gleichzeitig beide
IOS / ANDROID APP
DE
benden sich die
Pulsmessverfahren