Publicité
Consultation de l'estimation de votre VO2 max.
Pour pouvoir afficher une estimation de votre VO2 max., l'appareil nécessite des données de fréquence
cardiaque ainsi que les données d'une marche rapide ou d'une course chronométrée (jusqu'à 15 minutes).
1 Maintenez enfoncé
2 Sélectionnez
> Profil utilisateur > VO2 max
Si vous avez déjà enregistré une marche rapide ou une course chronométrée en extérieur, l'estimation de
votre VO2 max. peut s'afficher. L'appareil affiche la date de la dernière estimation de votre VO2 max.
L'appareil met à jour l'estimation de votre VO2 max. chaque fois que vous terminez une course rapide ou
une marche chronométrée de 15 minutes minimum en extérieur. Vous pouvez démarrer manuellement un
test de VO2 max. pour obtenir une estimation mise à jour.
3 Pour lancer un test de VO2 max., faites défiler vers le haut et sélectionnez Tester maintenant.
4 Si besoin, suivez les instructions à l'écran pour obtenir votre estimation de VO2 max.
Un message s'affiche lorsque le test est terminé.
Oxymètre de pouls
L'appareil vívoactive est doté d'un oxymètre de pouls au poignet qui vous permet de mesurer le taux d'oxygène
dans votre sang. Avec cette information, vous pourrez plus facilement déterminer comment votre corps
s'adapte à l'exercice et à l'effort. Votre appareil évalue le niveau d'oxygène dans votre sang en émettant de la
lumière à travers votre peau et en mesurant la lumière absorbée. Cette mesure s'appelle SpO
Sur votre appareil, les relevés de l'oxymètre de pouls s'affichent sous la forme d'un pourcentage de SpO
votre compte Garmin Connect, vous pouvez consulter d'autres détails sur les relevés de l'oxymètre de pouls, y
compris une tendance sur plusieurs jours
plus sur la précision de l'oxymètre de pouls, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy.
Obtention d'un relevé de SpO2
Vous pouvez lancer manuellement un relevé de SpO2 en accédant au widget de l'oxymètre de pouls. La
précision des relevés de SpO2 dépend de votre flux sanguin, de la position de l'appareil sur votre poignet et de
vos mouvements.
REMARQUE : vous devrez peut-être commencer par ajouter le widget de l'oxymètre de pouls à la série de
widgets.
1 Pendant que vous êtes assis ou inactif, faites glisser l'écran vers le haut ou vers le bas pour afficher le
widget de l'oxymètre de pouls.
2 Positionnez le bras auquel vous portez l'appareil au niveau de votre cœur pendant la mesure du taux
d'oxygène dans votre sang.
3 Restez immobile.
L'appareil affiche la saturation en oxygène de votre sang en pourcentage, ainsi qu'un graphique de vos
relevés de SpO2 et données de fréquence cardiaque pour les 4 dernières heures.
Changement du mode de suivi de la SpO2
Vous pouvez lancer manuellement un relevé de SpO2 en accédant au widget de l'oxymètre de pouls.
1 Maintenez enfoncé
2 Sélectionnez
> Fréquence cardiaque au poignet > Oxymètre pouls > Mode de suivi.
3 Sélectionner une option :
• Pour activer les mesures lorsque vous êtes inactif pendant la journée, sélectionnez Toute la journée.
REMARQUE : si vous activez ce mode de suivi, vous réduisez l'autonomie de la batterie.
• Pour activer les mesures en continu pendant que vous dormez, sélectionnez Pendnt sommeil.
REMARQUE : si vous prenez une position inhabituelle pendant votre sommeil, vos relevés de SpO2
peuvent être anormalement bas.
• Pour désactiver les mesures automatiques, sélectionnez Désactivé.
18
.
(Changement du mode de suivi de la SpO2, page
.
.
2
. Sur
2
18). Pour en savoir
Fonctions de fréquence cardiaque
Publicité
