Timex IRONMAN R300 Mode D'emploi page 55

Entrenador
Se proporcionan diferentes categorías de ejercicios que contienen una variedad de ejercicios.
Puede deslizarse de izquierda a derecha en las tarjetas de ejercicio para ver las diferentes
categorías y hacer clic en la tarjeta para ver los ejercicios contenidos dentro de esa categoría.
Pulsar en un ejercicio permite ver los ejercicios específicos involucrados.
Los ejercicios también se pueden modificar. Al hacer clic en el icono de edición en la esquina
superior derecha de la pantalla mientras se ven los detalles del ejercicio, podrá cambiar el
nombre o modificar el número de repeticiones para la sesión de ejercicio. Puede añadir
segmentos adicionales haciendo clic en el icono + en la parte inferior derecha de la pantalla.
Presionar el icono de tres líneas en el lado derecho de un segmento y moverlo hacia arriba
o hacia abajo le permite reordenar los segmentos. Finalmente, deslizar hacia la izquierda
en un segmento le da la opción de eliminar el segmento.
Pulse en My Workouts at (Mis ejercicios en) para crear su propio ejercicio. Haga clic en el icono
+ en la parte inferior derecha para comenzar a crear su ejercicio. Introduzca el nombre del
ejercicio y seleccione el tipo de ejercicio y seleccione el número de repeticiones para el
ejercicio. Luego, haga clic en next (siguiente) para comenzar a editar el ejercicio. Añada,
modifique o elimine segmentos según se explicó anteriormente.
Sincronice un ejercicio con el reloj pulsando en el icono de sincronización. Se pueden
sincronizar un total de 6 ejercicios con el reloj en cualquier momento. Para liberar espacio,
elimine los ejercicios en el reloj para añadir otros.
Comunidad
Esta característica permite compartir datos de actividad y ejercicio entre usuarios que poseen
un reloj Timex. Los usuarios pueden añadir a otro usuario como "amigo" haciendo clic en el
icono en la parte superior izquierda y utilizando los siguientes mecanismos:
 Escanear código QR
 La otra persona debe escanear su código QR (Mi código QR)
 Buscar por ID de usuario
 Invita amigos con un enlace a través de Facebook o Twitter
Las notificaciones proporcionan mensajes para solicitudes de amistad.
Una vez que se ha añadido un amigo, pulse en el usuario en la lista de amigos, y su página de
perfil mostrará los totales de actividad de hoy y los ejercicios más recientes. Mientras ve la
fuente de ejercicios de un amigo, el icono de puntos suspensivos en la parte superior derecha
le brinda la capacidad de cambiar a "unfriend" (eliminar amistad).
Mientras ve la lista de amigos, haga clic en el icono en la parte superior derecha para mostrar la
tabla de clasificación para un día seleccionado de sus amigos y sus pasos para ese día.
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