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ON TROUVE LES POINTS DE DECLENCHEMENT DE LA DOULEUR
peut se transformer en un état chronique situés dans une bande de muscles durs ressemblant
à une corde, possiblement nouée, que vous reconnaîtrez par sa sensibilité au toucher, ce qui
vous permettra d'en considérer la cause. Les muscles qui ont subi une intervention chirurgicale
on tendance à avoir des points de déclenchement de douleur, de même que ceux qui entourent
une articulation. Certains points, surtout ceux qui se trouvent entre les omoplates, seront
décourverts instinctivement, alors que l'autres demanderont un peu d'exploration de votre
part. Un étirage modéré de vos muscles, pratiqué régulièrement, vous offrira les indices
nécessaires pour "vous aider à vous-même".
Engagez-vous dès maintenant à suivre un
régime d'exercices et de soins pour votre bien-être personnel.
La plupart des muscles et des points douloureux sont couplés. Un
point sur le côte droit de votre corps, a un point correspondant sur le
côte gauche. Normalement, on trouvera le plus sensible de ces points
ou muscles parallèles sur le côte endolori. Une pression appliquée
sur ce côte donnera habituellement le plus de soulagement. Pour de
meilleurs résultats, toutefois, faites attention à ces points sur les deux
côtes de votre corps.
LES DOULEURS CHRONIQUES SONT LES RESULTATS
d'anciennes lésions et de nombreuses causes primaires non corrigées. Normalement, c'est
le traumatisme d'origine qui déclenche l'activité du point douloureux dans un muscle et ensuite
d'autres facteurs agissent ensemble pour la prolonger. Une mauvaise posture, assis ou
debout, une alimentation inappropriée (souvent, manque de vitamines B1, B6, et B12), stress
postural ou mécanique, permettent aux douleurs de persister pendant des mois et même des
années. La description d'une douleur chronique est particulière à chaque personne et peut se
décrire comme brûlante, palpitante, lancinante, profonde, et sourde, avec une intensité vari-
able de malaises. Des traitements appliqués par votre médecin sont alors nécessaires pour
aider à enrayer les cycles chroniques des douleurs.
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