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#3 LE DESSUS DES CUISSES
Glissez la main droite d'arrière
en avant pour localiser les points,
puis de haut en bas pour un
massage à friction en travers.
Posez la cane en travers
du siege de la chaise.
LES JAMBES
La cane sur les
jambes.
Poussez les jambes
vers l'avant pour
faire pression.
POUR TOUTES LES POSITIONS
3
Le bras tenant la crosse de la cane
Remuez la jambe d'un côte et
de l'autre pour un massage
4
ETIREZ VOS MUSCLES AVANT ET APRES
AVOIR EMPLOYE LA CANE.
Assis de côte
sur la chaise.
Placez la crosse
de la cane autour
de la jambe gauche.
Avec la main droite,
poussez vers le bas.
Placez la jambe
gauche un peu en
avant pour la stabiliser.
DES JAMBES
reste immobile.
#6 LE DESSOUS
DES CUISSES
à friction en travers.
10
LE CUISSES
Chaque
boule est
numérotée
tel qu'indiqué.
2
#6
3A
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