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COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
IMPORTANT : Si l'elliptique a été exposé à des
températures froides, laissez-le revenir à la tempé-
rature ambiante avant de le mettre sous tension.
Autrement, vous risquez d'endommager les écrans
de la console ou d'autres composants électriques.
Branchez l'adaptateur secteur (reportez-vous à la
section COMMENT BRANCHER L'ADAPTATEUR
SECTEUR à la page 15). Lorsque l'adaptateur
d'alimentation est branché, les écrans s'allument et la
console est prête à l'utilisation.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n'im-
porte quel bouton de la console pour la mettre
sous tension.
Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL ci-dessus.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que vous allumez la console, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
Si vous avez
sélectionné un
entrainement,
sélectionnez
de nouveau le
mode manuel
en appuyant
plusieurs fois
sur un des
boutons Workouts (Entrainements) jusqu'à ce que
des zéros apparaissent à l'écran.
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3. Commencez à pédaler et modifiez la résistance
des pédales à volonté.
Pendant que vous pédalez, modifiez la résistance
des pédales en tournant le cadran indicateur de la
résistance.
Pour augmenter la résistance, tournez le cadran
indicateur de la résistance dans le sens des
aiguilles d'une montre ; pour diminuer la résis-
tance, tournez le cadran indicateur de la résistance
dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
Remarque : après avoir changé la résistance, il
faudra un moment pour que les pédales atteignent
le niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression sur les écrans.
La console propose plusieurs modes d'affichage.
Le mode d'affichage sélectionné détermine les
informations d'entrainement qui sont affichées.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Display
(affichage) pour sélectionner le mode d'affichage
souhaité.
Les affichages peuvent indiquer les informations
suivantes concernant l'entrainement :
Time
(temps) :
quand le mode
manuel est
sélectionné,
cet affichage
indique le
temps écoulé.
Lorsqu'un
entrainement est sélectionné, l'affichage indique le
temps restant de l'entrainement au lieu du temps
écoulé.
Speed (vitesse) : cet affichage indique votre
vitesse de pédalage, en tours par minute (tr/mn).
Distance : cet affichage indique la distance
(nombre total de tours) que vous avez pédalée.
Calories : cet affichage indique la quantité approxi-
mative de calories que vous avez brûlées.
Watts : cet affichage indique votre puissance déve-
loppée approximative en watts (Wt.).
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