Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
ИСТРУКЦИЯ К КОМПЬЮТЕРУ
Компьютер вашего Эргометра очень удобен в обслуживании. Так
как все функциональные данные одновременно выводятся на ди-
сплей, исключается необходимость постоянного переключения и
весь тренировочный процесс можно контролировать одним взгля-
дом. Этот тренажер является тренажером, нагрузка которого не
зависит от числа оборотов педалей. Чтобы добиться желаемой
мощности, компьютер регулирует тормоз не зависимо от частоты
вращения педалей. (программа ватт 16)
Включение:
1) Вставте штекер блока питания в соответствующее гнездо на ап-
парате. Появится звуковой сигнал – все показатели на компьютере
появятся на 2 сек и установятся на 00
или
2) Штекер уже вставлен / компьютер автоматически отключился.
Посредством нажатия на любую кнопку – или оборота педалей –
компьютер автоматически включается.
Выключение:
Компьютер отключается самостоятельно если более 4 Мин. трена-
жером не пользовались лосле окончания тренировки отключите
тренажер
от сети.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ КЛАВИШИ
„Start/Stop" - кнопка:
Старт или остановка тренировки в выбранной программе. Ком-
пьютер начинает отсчет только после нажатия кнопки „Start/Stop".
Если держать кнопку Start/Stop" более 3 сек. нажатой, все данные
устанавливаются в нуль т.е. на начальную стадию.
„F"- кнопка:
При помощи вводной и подтверждающей клавиши (Е) возможен
переход к следующей задаваемой функции. Выбранная функция
мигает. При помощи клавиши „+" и „–" возможен ввод необходи-
мых показателей и при повторном нажатии клавиши „F" заданные
показатели фиксируются. Одновременно начинает мигать следую-
щая функция. Во время обучения можно нажать F ключевые функ-
ции RPM и калорий или км/ч и KM постоянно показывать или по-
очередно.
„+" и „-" - кнопка:
При помощи этих клавиш вы можете изменять задаваемые показа-
тели (только при мигающей индикации).
„Test" - кнопка:
При помощи этой клавиши можно провести фитнес-тест .
ИНДИКАЦИЯ
PROGRAMM/ПРОГРАММА
Индикация встроенных программы от 1-21 (программы 1–10 -
фитнес- программы, программы 11-15 – программы задаваемые
пользователем; программа 16 – программа ватт; программы 17-20
– пульсозависимые программы; программы 21 программа изме-
рения процентного содержания жира).
LEVEL/СТЕПЕНЬ НАГРУЗКИ
Индикация выбранной степени нагрузки от 1–24. Чем выше сте-
пень нагрузки, тем больше сопротивление. Штриховой индикатор,
показывающий степень нагрузки, имеет 12 горизонтальных штри-
хов. Каждый штрих показывает две параметра (например: 3 штри-
ха - уровень 5 или 6). Точную величину можно считать в функции
LEVEL / СТЕПЕНЬ НАГРУЗКИ. Нагрузку можно изменить в любое
время и во всех программах с помощью клавиш „+" и „-".
TIME (ВРЕМЯ) / WATT (ВАТТ)
Установка/индикация времени в минутах и секундах до макси-
мального значения 99:00 мин. Ввод производится в поминутно,
счет по нарастающей и убывающей производится в секундах. В
программах 1-20 минимальное задаваемое составляет 5 мин. Уста-
навливается от 5 до 99 мин. Компьютер точно измеряет роизве-
денную в ходе тренировки работу. Индикация производится в ват-
тах. В программе 16 производится индикация целевого значения.
Устанавливается от 10 до 300 ватт. Автоматическое изменение ото-
бражения TIME (время) и WATT (ватт). Или постоянно, нажав кла-
вишу F.
RPM (ОБ/мин) / SPEED/km/h (СКОРОСТЬ/км/час)
Индикация оборотов педалей в минуту и скорости в км/час. Авто-
матическое изменение отображения RPM (ОБ/мин) и SPEED/km/h
(СКОРОСТЬ/км/час). Или постоянно, нажав клавишу F.
KCAL/ / КИЛОДЖОУЛЬ / DIST (РАССТОЯНИЕ)
Установка и индикация расстояния. Устанавливается от 0 до 999 км.
Счет по нарастающей и убывающей шагом по 0,1 км. Производится
индикация дистанции всех тренировок в км. Устанавливается от 1
до 999 км. С помощью средних величин компьютер расчитывает
калории, которые выводятся на дисплее в килокалориях. Для пе-
ресчета единиц энергии джоулей в калории применяйте формулу:
1 джоуль = 0,239 калорий или 1 калория = 4,186 дж. Устанавлива-
ется от 10 до 990 кило калорий. Или постоянно, нажав клавишу F.
Всего КМ (ODO)
На дисплее отображается суммарное расстояние в км. Указать зна-
чения невозможно. Дисплей ODO можно обнулить в любое время.
Для этого одновременно нажмите кнопку F и кнопку Старт / Стоп в
течение 2 секунд.
HEART RATE / ИНДИКАЦИЯ ПУЛЬСА/ТИП ТЕЛА
Индикация текущего значения пульса. Если задан верхний предел
импульса, дисплей мигает, когда достигнуто заданное значение.
TARGET H.R. (ВЕРХНЕЕ ОГРАНИЧЕНИЕ ПУЛЬСА) / ALTER (ВОЗРАСТ):
Функция доступна только в программах 17-20. В программе 17 - 19:
тренировочная программа с 55% / 75% или 95% вашей MHF (мак-
симальной частотой сердечных сокращений). После ввода вашего
возраста (10-100) расчитывается ваше MHF (максимальная частота
сердечных сокращений), которая рассчитывается в соответствен-
ном процентном соотношении. Результат, Ваш MHF и Ваш акту-
альный пульс, выводятся на дисплей. После ввода возраста ком-
пьютер расчитывает верхний допустимый для вашего возраста
показатель пульса (формула: (220 – возраст) x 0,80 ), который ни
в коем случае недолжен превышаться. При достижении этой ве-
личины начинает мигать индикатор пульса. Вам необходимо не-
медленно уменьшить скорость или снизить уровень нагрузки. В
программе 20: индикация введенного вами целевого показателя
пульса. Устанавливается от 60 до 240.
WIDERSTANSPROFIL/ПРОФИЛЬ НАГРУЗКИ: Продолжительность
тренировки можно выставить с помощью клавиши ZEIT/ВРЕМЯ.
Это время делится компьютером на 10 интервалов. Каждая балка
на оси времени (по горизонтали) = 1/10 заданного времени, на-
пример тренировочное время = 5 мин. = каждая балка равна 30
сек., тренировочное время = 10 мин. = каждая балка = 1 мин. Ка-
ждая из 10 балок соответствует такому временному интервалу.
Текущий отрезок времени обозначается индикацией миганием
колонки. Если время не задается, то каждая колонка равна 3 мин.
тренировки, что означает: по прошествии 3 мин. индикация мига-
нием переходит с колонки 1 на колонку 2 и т.д. до максимально-
го значения 30 мин. При остановке программы клавишей „Start /
Stop" останавливается отсчет времени и при повторном нажатии
клавиши „Start / Stop" время продолжает отсчитываеться дальше.
LEVEL/НАГРУЗКА : При помощи клавиш + / - возможно установле-
ние оптимальной нагрузки во всех программах. Изменение видно
по высоте балок и по индикации LEVEL /СТЕПЕНЬ НАГРУЗКИ – чем
выше колонки, тем выше нагрузка и наоборот. К каждому сегмен-
ту колонки относятся две величины (например, 3 сегмент соответ-
ствует степени 7, 8 и 9, или сегмент 7 соответствует степени 19, 20 и
21). Выбранная величина видна в окошке LEVEL/СТЕПЕНЬ НАГРУЗ-
КИ. Изменение влияет на действующую и последующие позиции
времени. Высота колонок указывает величину нагрузки, но не про-
филь дороги. Прохождение программы показываются на дисплее
графически. Каждая программа протекает по указанной схеме на
дисплее, например программа 5 = гора / низина = 2 и т.д. (при этом
высота сегмента = нагрузка, время распределяется по всей шкале).
После настройки программы обязательно перед началом трени-
ровки нажать клавишу „Start/Stop".
59
Выше балка = Выше нагрузка
Низкая балка = Низкая нагрузка
Каждый сегмент балки содержит 3-е
величины
Каждая из 10 балок соответствует 1/10-й
заданого тренировочного времени
RU
Publicité
