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Recomendaciones importantes a la hora
de tomarse la propia tensión arterial
Tómese siempre la tensión en una posición de
descanso. Se recomiendan dos controles
diarios, por la mañana al levantarse, y por la no-
che cuando el cuerpo se encuentra relajado des-
pués de un día de trabajo.
Debe tomarse la tensión sentado cómodamente
en una silla de brazos, o en una mesa en la que
pueda apoyar el brazo y mantenerlo ligeramente
doblado.
El control se hace sobre la parte superior del
brazo desnudo. Observe que no se produzca
ninguna compresión debido a una manga
retirada (si es necesario quítese la prenda en
cuestión)
Mientras se toma la tensión, el brazo debe per-
manecer inmóvil.
Entre dos tomas consecutivas debe haber un in-
tervalo de al menos dos minutos.
La toma no debe exceder de dos minutos de du-
ración.
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Es del todo normal sufrir variaciones en los va-
lores de la tensión arterial, incluso en tomas rei-
teradas se observan estas diferencias. Pero una
única toma o varias no indican la tensión arterial
real. La única evaluación fiable se hace a partir
de los valores obtenidos en tomas regulares
bajo las mismas condiciones, para hacer con e-
llos una media.
Tomarse la tensión no es en si mismo un trata-
miento. No altere nunca las dosis ni la medica-
ción prescrita por su médico.
Las personas que padecen un problema cardíaco
o que utilicen un marcapasos deben consultar a
su médico, puesto que estas circunstancias pue-
den modificar los valores obtenidos en la toma de
la tensión.
No utilice este tensiómetro cerca de campos el-
ectromagnéticos fuertes (tales como unidades de
ultravioleta, teléfonos móviles, etc...) puesto que
pueden ocasionar fallos en la lectura.