Publicité
5. Suivez votre progression aux écrans.
Lorsque
le mode
manuel est
sélectionné,
la moitié
supérieure
de l'écran
affiche une piste représentant 400 m (1/4 de mile).
Pendant que vous marchez ou courez, des indi-
cateurs apparaissent successivement autour de la
piste jusqu'à l'affichage complet de cette dernière.
La piste disparaîtra par la suite et les indicateurs
recommenceront à s'afficher à tour de rôle.
La moitié supérieure de l'écran peut également
afficher le temps écoulé, la distance parcourue en
marchant ou en courant, la vitesse de la courroie
mobile, le nombre approximatif de calories que
vous aurez brûlées, votre cadence en minutes
par kilomètre et l'inclinaison du tapis de course.
Pressez à répétition la touche Priority Display
(affichage prioritaire) jusqu'à afficher les données
voulues sur l'entraînement.
Le coin inférieur gauche
de l'écran affichera le
temps écoulé, la dis-
tance parcourue en
marchant ou en courant
et le degré d'inclinaison
du tapis de course. Remarque : lorsqu'un entraî-
nement intégré est sélectionné, l'écran affiche la
période restante plutôt que le temps écoulé de
l'entraînement.
Le coin inférieur droit
de l'écran affichera le
nombre approximatif des
calories que vous aurez
brûlées, la vitesse de la
courroie mobile et votre
cadence en minutes par kilomètre. Le côté droit de
l'écran indiquera également votre rythme cardiaque
lorsque vous utilisez le détecteur de rythme car-
diaque de la poignée.
Pour réinitialiser l'écran, pressez la touche Stop
(arrêt), retirez la clé, puis réintroduisez la clé.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Avant d'utiliser le détecteur du rythme cardiaque de
la poignée, retirez les pellicules en plastique des
plaques métalliques de la barre du détecteur du
rythme cardiaque. De plus, assurez-vous que vos
mains sont propres.
Piste
7. Activez le ventilateur, au besoin.
8. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
19
Plaques
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
debout sur les repose-pieds et saisissez la barre
du détecteur du rythme cardiaque en appuyant vos
paumes contre les plaques métalliques ; évitez
de déplacer vos mains. Une fois votre pouls
capté, un symbole cardiaque clignotera à l'écran
des calories à chaque battement de cœur et un
ou deux tirets apparaîtront, suivis de l'affichage du
rythme cardiaque. Pour la lecture la plus exacte
du rythme cardiaque, maintenez les plaques
pendant environ 15 secondes.
Le ventilateur est
réglable selon plusieurs
régimes. Pressez la
touche de hausse ou
de baisse du ventilateur
pour choisir un régime
du ventilateur ou désac-
tiver ce dernier. Remarque : si le ventilateur est en
marche au moment de l'arrêt de la courroie mobile,
il se mettra lui-même hors fonction après quelques
minutes.
clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez la touche
Stop (arrêt) et réglez l'inclinaison du tapis de
course au degré minimum. L'inclinaison doit
être réglée au minimum, sinon le tapis de
course risque d'être endommagé lors du pliage
pour le rangement. Ensuite, retirez la clé de la
console et rangez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
poussez l'interrupteur à la position Off (d'arrêt) et
débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT:
sans cette précaution, les composantes élec-
triques du tapis de course risquent de s'user
prématurément.
Publicité
