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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé dans la console.
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Référez-vous à COMMENT ALLUMER LE TAPIS
DE COURSE à la page 11.
Sélectionnez le mode manuel.
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Quand la clé est
enfoncée dans la
console, le mode
manuel est sélec-
tionné automa-
tiquement. Si vous
avez sélectionné
un programme de calories, sélectionnez de nou-
veau le mode manuel en appuyant sur la touche de
Sélection du programme [PROGRAM SELECT] une
ou deux fois, jusqu'à ce que seuls des zéros appa-
raissent sur l'écran.
Allumez la courroie mobile.
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Pour allumer la courroie mobile, appuyez sur la
touche Marche [START], la touche d'augmentation
de la Vitesse [SPEED], ou une des dix touches
numérotées.
Si vous appuyez sur la touche Marche ou sur la
touche d'augmentation de la Vitesse, la courroie
mobile se met à tourner à 1 mile par heure. Alors
que vous vous entraînez, changez la vitesse de la
courroie mobile comme vous le désirez, en ap-
puyant sur les touches d'augmentation et de
diminution de la Vitesse. Chaque fois que l'une des
touches est pressée, la vitesse change de 0,1 mph ;
si une touche est pressée pendant un certain
temps, la vitesse change par étapes de 0,5 mph.
Remarque : le tapis de course peut prendre
quelques secondes pour atteindre la vitesse sélec-
tionnée.
Si vous appuyez sur une des dix touches
numérotées, la courroie mobile accélère petit à petit
jusqu'à atteindre la vitesse sélectionnée.
Pour arrêter la courroie, appuyez sur la touche Arrêt
[STOP]. Le temps clignote sur l'écran. Pour remet-
tre la courroie en marche, appuyez sur la touche
Marche ou sur une des dix touches numérotées.
Modifier l'inclinaison du tapis de course comme
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désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur la touche d'augmentation ou de diminu-
tion de l'Inclinaison [INCLINE] jusqu'à ce que le
niveau d'inclinaison désiré soit atteint.
Suivez votre progression sur l'écran.
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Section inférieure
gauche—Alors
que vous vous en-
traînez, la section
inférieure gauche
de l'écran peut af-
ficher le temps
[TIME] écoulé et la distance [DIST.] que vous avez
parcourue en marchant ou en courrant.
Section inférieure droite—La section inférieure
droite de l'écran peut afficher le nombre approxi-
matif de calories [CALS.] brûlées et la vitesse
[SPEED] de la courroie mobile. Cette section peut
aussi afficher votre rythme cardiaque quand vous
utilisez le capteur cardiaque (voir l'étape 6).
Quand vous utilisez les bras PSC du tapis de
course, appuyez sur la touche CROSS WALK pour
allumer l'indicateur sur la touche. La console prend
alors en compte l'effort fourni par la partie
supérieure de votre corps dans le calcul du nombre
approximatif de calories brûlées.
Section supérieure—La section supérieure de
l'écran peut afficher le temps écoulé, la distance
parcourue en marchant ou en courrant, la vitesse
de la courroie mobile ou le nombre approximatif de
calories brûlées. Appuyez sur la touche Affichage
[DISPLAY] jusqu'à ce que la section supérieure de
l'écran affiche l'information qui vous intéresse le
plus.
Remarque : quand une catégorie d'information est
affichée dans la section supérieure, cette même in-
formation ne s'affiche plus dans la section inférieure
droite ou gauche.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez sur la
touche Arrêt, retirez la clé, puis réinsérez-la dans la
console.
Remarque : la console
peut afficher la vitesse et
la distance en mile ou en
kilomètre. Pour visualiser
l'unité de mesure sélec-
tionnée, retirez d'abord la
clé de la console. Ensuite, appuyez sur la touche
Arrêt, enfoncez la clé dans la console, attendez la
tonalité puis lâchez la touche Arrêt. Un « M » pour
les kilomètres ou un « E » pour les miles anglais ap-
paraît dans la section inférieure droite de l'écran.
Appuyez sur la touche d'augmentation de la Vitesse
pour changer l'unité de mesure, si vous le désirez.
Quand l'unité de mesure désirée est sélectionnée,
retirez la clé puis réinsérez-la dans la console.
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