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6. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Avant dʼutiliser le détecteur cardiaque manuel, re-
tirez les pellicules en plastique transparent des
plaques métalliques de la barre du détecteur car-
diaque. De plus, assurez-vous que vos mains sont
propres.
Plaques
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
debout sur les repose-pieds et saisissez la barre
du détecteur cardiaque en appuyant vos paumes
contre les plaques métalliques. Dès que votre
pouls est capté, un petit symbole cardiaque clig-
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note à lʼécran inférieur droit et un ou deux tirets ap-
paraissent, suivis de l'affichage de votre fréquence
cardiaque. Pour une lecture plus précise de la
fréquence cardiaque, tenez les plaques mé-
talliques pendant 15 secondes.
7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP] et sélectionnez le réglage
d'inclinaison minimum du tapis de course.
L'inclinaison doit être réglée au minimum,
sinon le tapis de course risque d'être endom-
magé lors du pliage pour le rangement. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un en-
droit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
poussez l'interrupteur d'alimentation à la position
d'arrêt (off) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : Si vous ne prenez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course peuvent sʼuser prématurément.
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