Heubozen X-Pad Climber Manuel De Montage Et D'utilisation page 26

5. Ouvrez la page Gender (Sexe) et sélectionnez votre sexe.
Appuyez sur BACK
pour revenir à la page
précédente.
6. Sélectionnez votre objectif de fréquence cardiaque idéal (60%, 65%, 70%, 75%, 80% et 85%).
Méthode de calcul :
60%, 65%, 70%, 75%, 80% et 85% de fréquence cardiaque max. :
Formule Homme : pourcentage de la fréquence cardiaque de (220 – votre âge)
Formule Femme : pourcentage de la fréquence cardiaque de (225 – votre âge)
Appuyez sur BACK pour revenir à
la page précédente.
« B »
Instructions pour l'exercice :
Appuyez sur NEXT pour
commencer à vous exercer.
H.R. Trend :
Appuyez sur H.R. Trend pour consulter votre
diagramme de fréquence cardiaque.
La tendance de fréquence cardiaque s'enregistre
automatiquement toutes les 60 secondes si la
console parvient à détecter la fréquence
cardiaque de l'utilisateur.
REMARQUE : Veillez à porter une ceinture
Appuyez sur NEXT pour sélectionner un objectif de fréquence
cardiaque.
25
Appuyez sur QUICK START
pour commencer à vous
exercer immédiatement.
Appuyez sur QUICK START
pour commencer à vous
exercer immédiatement