Table des Matières
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LEVEL / Niveau:
Plage d'affichage : 1 ~ 16 niveaux de résistance.
SPEED / Vitesse:
Plage d'affichage : 0,0~99,9 km/h.
TIME / Durée:
Compte : Si aucun objectif de temps n'est sélectionné, TIME compte de 0:00 à un maximum
de 99:59 minutes.
Décompte : Si un objectif de temps est réglé, (de 5:00 à 99:00 ; par incréments de 1
minute), la console décompte à partir de l'objectif de temps sélectionné jusque 0:00.
DISTANCE :
Plage d'affichage : 0,0~99,9 km/h.
RPM :
Plage d'affichage : 0~255.
CALORIES :
Plage d'affichage : 0~9999.
METS :
Définition : MET ou équivalent métabolique est un terme communément utilisé pour mesurer ou
exprimer le taux métabolique de toute personne, il s'agit de la quantité d'oxygène utilisée par toute
personne assise. Un MET est la quantité d'énergie ou d'oxygène utilisée pour rester assis
calmement pendant une minute.
1 MET= 3,5 ml/kg/min (le corps consomme 3,5 millilitres d'oxygène par minute pour chaque
kilogramme de poids corporel), est l'énergie (oxygène) utilisée par le corps au repos, en position
assise tranquillement ou en lisant un livre, par exemple.
Plus le corps produit un effort pendant l'activité, plus il consomme d'oxygène et plus le niveau de
MET est élevé. Si vous pratiquez un exercice à un niveau de 7 MET, cela signifie que vous vous
entraînez environ 7 fois plus dur que si vous étiez au repos. Vous consommez également environ
7 fois la quantité d'oxygène que vous consommeriez au repos.
Une activité qui brûle entre 3 et 6 MET est considérée comme étant une activité physique
d'intensité modérée.
Une activité qui brûle > 6 MET est considérée comme une activité physique d'intensité élevée.
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