Pro-Form Endurance 420 E Manuel De L'utilisateur page 18

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Appuyez sur n'importe quelle touche ou commen-
cez à pédaler pour allumer la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume,
une tonalité retentit et la console est prête à
l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand vous allumez
la console, le mode
manuel est sélectionné
automatiquement.
Si vous avez sélectionné un
entraînement, sélectionnez
de nouveau le mode manuel
en appuyant sur la touche
Manuel (contrôle manuel).
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
Appuyez sur la touche Start
(commencer) ou commen-
cez à pédaler. Pendant que
vous pédalez, changez la
résistance des pédales en
appuyant sur les touches
d'augmentation et de diminution de la résistance.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales mettent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
Le compteur de vitesse —
Cet affichage dessine une
représentation visuelle de la
vitesse des pédales. Alors
que vous augmentez ou
diminuez votre vitesse, des
barres apparaissent ou disparaissent sur le comp-
teur de vitesse.
Remarque : durant un entraînement prédéfini, cet
affichage affiche une zone d'objectif de vitesse
pour chaque segment de l'entraînement.
L'affichage supérieur —
Cet affichage indique la
vitesse des pédale en rota-
tions par minute (RPM) et
la quantité d'énergie que
vous fournissez en watts.
L'affichage passe d'un mode à l'autre toutes les
quelques secondes.
Cet affichage affiche également le niveau de résis-
tance des pédales pendant quelques secondes
chaque fois que le niveau de la résistance change.
Il affiche aussi votre rythme
cardiaque lorsque vous uti-
lisez le détecteur cardiaque
intégré ou une ceinture
cardiaque compatible (voir
l'étape 5).
L'affichage central — Cet
affichage indique la dis-
tance (Dist.) parcourue en
pédalant, en miles ou en kilo-
mètres, ainsi que le temps
écoulé. L'affichage passe
d'un mode à l'autre toutes les quelques secondes.
Remarque : durant un entrainement prédéfini,
l'écran affiche le temps restant avant la fin de l'en-
trainement plutôt que le temps écoulé.
L'affichage inférieur — Cet
affichage indique la vitesse
des pédales, en mph ou en
km/h, et le nombre approxi-
matif de calories (Cals.)
brûlées. L'affichage passe
d'un mode à l'autre toutes les quelques secondes.
Réglez le volume de la
console en appuyant sur les
touches d'augmentation et
de diminution du volume.
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