NordicTrack Commercial 1750 Manuel De L'utilisateur page 23

3. Dessinez votre carte.
Accédez à la zone de la carte où vous voulez
dessiner votre entraînement en faisant glisser vos
doigts sur l'écran. Touchez l'écran pour ajouter
le point de départ de votre entraînement. Puis,
touchez l'écran une deuxième fois pour ajouter
l'arrivée de votre entraînement. Remarque : si vous
voulez démarrer et terminer votre entraînement
au même endroit, appuyez sur la touche Loop
(boucle) ou Out & Back (départ et arrivée) sur le
côté gauche de l'écran. Vous pouvez également
choisir que votre entraînement reste sur la route.
Si vous faites une erreur, vous pouvez utiliser la
touche Undo (annuler) située sur le côté gauche de
l'écran.
L'écran affiche les statistiques de l'altitude et de la
distance pour votre entraînement. Si nécessaire,
vous pourrez modifier la vitesse par défaut.
4. Enregistrez votre entraînement.
Appuyez sur la touche Save New Workout (enre-
gistrer un nouvel entraînement) à l'écran. Si
nécessaire, changez l'intitulé de l'entraînement ou
ajoutez une description, puis appuyez sur le sym-
bole > sur l'écran.
5. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur la touche Start (démarrer) à l'écran
pour démarrer l'entraînement. Quelques instants
après avoir appuyé sur la touche, la courroie
mobile se met à tourner. Tenez les rampes et com-
mencez à marcher. Référez-vous à l'étape 4 à la
page 23 pour plus d'informations.
6. Suivez votre progression avec les modes
d'affichage.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 20.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si nécessaire.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 21.
8. Allumez le ventilateur, si nécessaire.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 21.
9. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 à la page 21.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE
DISTANCE OU DE DURÉE
Remarque : pour utiliser un entraînement de distance
ou de durée, la console doit être connectée à un
réseau sans fil (voir la section COMMENT UTILISER
LE MODE DU RÉSEAU SANS FIL à la page 26). Vous
devez également avoir un compte iFit.
1. Ajoutez des entraînements à votre liste
d'attente sur iFit.com.
Sur votre ordinateur, smartphone, tablette, ou un
autre appareil connecté, ouvrez votre navigateur
internet sur le site iFit.com, et connectez-vous à
votre compte iFit.
Ensuite, sélectionnez Menu > Library (bibliothèque)
sur la page internet. Accédez aux entraînements
dans la bibliothèque et sélectionnez ceux que vous
souhaitez utiliser.
Ensuite, sélectionnez Menu > Schedule (liste
d'attente) pour voir votre liste d'attente. Tous les
entraînements que vous avez sélectionnés appa-
raîtront dans votre liste d'attente ; vous pourrez les
organiser ou les effacer comme vous le souhaitez.
Prenez le temps d'explorer le site iFit.com avant de
vous déconnecter.
2. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 18.
3. Sélectionnez le menu principal.
Référez-vous à l'étape 2 à la page 20.
4. Connectez-vous à votre compte iFit.
Si vous ne l'avez pas encore fait, appuyez sur
la touche Login (ouvrir une session) pour vous
connecter à votre compte iFit. L'écran vous
demandera d'indiquer vos nom d'utilisateur et mot
de passe iFit.com. Entrez-les et appuyez sur la
touche Submit (soumettre). Appuyez sur la touche
Cancel (annuler) pour quitter l'écran d'ouverture de
session.
23