NordicTrack Commercial 1750 Manuel De L'utilisateur page 21

• Votre cadence
• La vitesse de la courroie mobile
• La vitesse moyenne de la courroie mobile
• Une piste représentant 400 m
Le cas échéant, réglez le
volume en appuyant sur
les touches du volume sur
la console.
Pour suspendre l'entraînement, touchez l'écran ou
appuyez sur la touche Stop (arrêt) sur la console.
Pour reprendre l'entraînement, appuyez sur la
touche Resume (reprendre) ou sur la touche Start
(démarrer). Pour arrêter l'entraînement, appuyez
sur la touche Finish (finir).
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si nécessaire.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur cardiaque intégré ou d'une
ceinture cardiaque compatible. Pour acheter une
ceinture cardiaque en option, référez-vous à la
page 26.
Si vous utilisez une ceinture cardiaque, vous devez
la porter quand vous mettez la courroie mobile
en marche. La console cherchera automatique-
ment la ceinture cardiaque pendant 30 secondes
quand vous mettez la courroie mobile en marche
au début de chaque entraînement.
Remarque : si vous utilisez le détecteur car-
diaque intégré et la ceinture cardiaque en
même temps, la ceinture cardiaque aura la
priorité. Remarque : la console est compatible
avec toutes les ceintures cardiaques Bluetooth
Smart.
Avant d'utiliser
le détecteur
cardiaque inté-
gré, retirez le
film plastique
qui recouvre
les capteurs
métalliques
(F). De plus,
assurez-vous
que vos mains
sont propres.
®
Capteurs
F
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Pour mesurer votre rythme cardiaque, mon-
tez sur les repose-pieds et tenez les capteurs
métalliques avec la paume de vos mains pendant
environ dix secondes ; évitez de bouger les
mains. Lorsque votre pouls est détecté, votre
rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
capteurs pendant environ 15 secondes.
7. Allumez le ventilateur, si nécessaire.
Le ventilateur peut
tourner à différentes
vitesses. Appuyez
plusieurs fois sur les
touches du ventilateur
pour choisir la vitesse du ventilateur, ou pour allu-
mer ou éteindre le ventilateur.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds et appuyez sur la
touche Stop (arrêt) sur la console ou touchez
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l'écran. Ensuite, appuyez sur la touche Finish
(finir). Un bilan de l'entraînement apparaît alors à
l'écran. Si vous souhaitez enregistrer votre entraî-
nement pour l'utiliser plus tard, ajoutez-le à vos
favoris en appuyant sur la touche en forme de
cœur sur l'écran. Vous aurez peut-être également
la possibilité d'enregistrer ou de publier vos résul-
tats à l'aide de l'une des options à l'écran. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé votre entraîne-
ment, placez l'interrupteur sur la position Off
(éteint) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.