Table des Matières
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COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE
COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE
Pour un exercice efficace, le siège doit se situer à la
hauteur appropriée. En pédalant, vos genoux devraient
être légèrement pliés lorsque les pédales sont au plus
bas.
Pour régler le
siège, desserrez et
enlevez d'abord le
bouton du siège (A).
Ensuite, élevez ou
abaissez le mon-
tant du siège à la
position voulue, puis
relâchez le bou-
ton du siège dans
l'un des orifices de
réglage du montant.
Élevez ou abaissez
légèrement le mon-
tant du siège afin de veiller à ce que le bouton du
siège soit bloqué dans l'un des orifices de réglage
du montant. Serrez ensuite le bouton.
COMMENT RÉGLER LA RÉSISTANCE DES
PÉDALES
Pour varier l'inten-
sité de l'exercice,
la résistance des
pédales peut
être réglée. Pour
augmenter la
résistance, tournez
le bouton de résis-
tance (B) dans le
sens horaire ; pour
réduire la résis-
tance, tournez le
A
bouton dans le sens antihoraire.
COMMENT UTILISER LES PÉDALES
Pour utiliser les pédales (voir le schéma à la page 5),
glissez vos chaussures sous les sangles. Réglez les
sangles des pédales à la position voulue, puis enfon-
cez les extrémités des sangles dans les languettes des
pédales.
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B
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