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MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Weslo Cross cycle
Sommaire des Matières pour Weslo Cross cycle
- Page 1 Nº. du Modèle WLEX61211.2 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. WESLO est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Le vélo d'exercice CROSS CYCLE de série de l’appareil avant de nous appeler. Le offre un choix de fonctionnalités conçues pour rendre numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant... -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage personnes. requiert les outils suivants : un tournevis à pointe cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas une clé... - Page 7 2. Tournez le Stabilisateur Avant (5) de manière à ce que les trous carrés soient du côté opposé du support sur le Cadre (1). Attachez le Stabilisateur Avant (5) à l'aide de deux Boulons de Carrosserie M8 x 40mm (18), deux Rondelles Courbées M8 (14) et deux Écrous de Verrouillage M8 (9).
- Page 8 4. Retirez toutes les pièces de l’Essieu de Pivot (3). À l'aide d'un petit sac en plastique pour garder vos doigts propres, appliquez une couche de la graisse incluse sur l'Essieu de Pivot (3) et aux endroits indiqués. Insérez l’Essieu de Pivot (3) dans le Cadre (1) puis alignez le trou du centre de l’Essieu de Pivot avec le trou au centre du Cadre.
- Page 9 6. Référez-vous au schéma encadré. Orientez la Console (7) et le Support de la Console (52) comme sur le schéma, puis insérez le fil de la Console dans le Support de la Console. Attachez le Support de la Console (52) sur la Console (7) à...
- Page 10 8. Attachez le Siège (11) sur le Montant du Siège (10) à l'aide de quatre Écrous de Verrouillage M8 (9) et quatre Rondelles Fendues M8 (8). Remarque : les Écrous de Verrouillage et les Rondelles Fendues sont peut-être déjà atta- chées sur le Siège.
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Page 11: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIEGE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Pour des exercices efficaces, le siège devrait être à la La console offre un éventail de fonctionnalités conçues bonne hauteur. En pédalant, vos genoux devraient être pour rendre vos entraînements plus efficaces. - Page 12 COMMENT UTILISER LA CONSOLE Pour sélec- tionner le 1. Allumez la console. mode de la vitesse, du Pour allumer la console, appuyez sur la touche temps, de la Display Mode (mode d'affichage) ou commencez distance ou à pédaler. L’écran s’allumera à ce moment et la des calories, console sera prête à...
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Page 13: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez correctement toutes les pièces du COMMENT AJUSTER LA SANGLE DE LA RÉSISTANCE vélo d’exercice régulièrement. Remplacez immédiate- ment toute pièce usée. S’il n’y a pas suffisamment de résistance dans les Pour nettoyer le vélo d’exercice, utilisez un chif- pédales lorsque le bouton de la résistance est tourné... -
Page 14: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobics—Si votre but est de renforcer votre AVERTISSEMENT : système cardio-vasculaire, vous devez faire des exer- avant cices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui requiert de commencer ce programme d’exercice de grandes quantités d’oxygène pendant une période de ou tout autre programme, consultez votre temps prolongée. - Page 15 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 16: Remarques
REMARQUES... - Page 17 REMARQUES...
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Page 18: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle WLEX61211.2 R0113A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Pignon Stabilisateur Arrière Boulon M8 x 42mm Essieu de Pivot Bague du Bras de la Pédale Bague du Cadre Grande Rondelle M8 Stabilisateur Avant Embout Rond Coussin de Nivellement Poignée Supérieure Gauche Console... -
Page 19: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle WLEX61211.2 R0113A... -
Page 20: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...