Table des Matières
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COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE
COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIEGE
Pour des exercices efficaces, le siège devrait être à la
bonne hauteur. En pédalant, vos genoux devraient être
légèrement pliés lorsque les pédales se trouvent dans
la position la plus basse.
Pour régler le siège,
desserrez d'abord
le bouton du siège
de quelques tours.
Ensuite, tirez le
bouton vers l'exté-
rieur, glissez le
montant du siège
vers le haut ou
vers le bas jusqu'à
la position voulue,
puis relâchez le
bouton dans un des
trous de réglage
sur le montant du siège. Faites glisser légèrement le
montant du siège vers le haut ou vers le bas pour
vous assurer que le bouton est bien enfoncé dans
un des trous de réglage sur le montant du siège.
Ensuite, serrez le bouton.
COMMENT RÉGLER LA RÉSISTANCE DES
PÉDALES
Pour varier l'in-
tensité de vos
exercices, vous
pouvez régler la
résistance des
pédales. Pour
augmenter la
résistance, tour-
nez le bouton de la
résistance dans le
sens des aiguilles
d'une montre ; pour
réduire la résistance, tournez le bouton dans le sens
contraire des aiguilles d'une montre.
COMMENT UTILISER LES PÉDALES
Pour utiliser les pédales (voir le schéma pas 4), placez
vos chaussures sous les sangles. Réglez les sangles
sur les pédales à la position souhaitée, puis enfoncez
les bouts des sangles sur les languettes des pédales.
Montant
du Siège
Bouton
du Siège
Bouton de la
Résistance
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console offre un éventail de fonctionnalités conçues
pour rendre vos entraînements plus efficaces. Alors
que vous pédalez, la console affiche en continu des
données sur l'exercice.
Avant d'utiliser la console, assurez-vous que des
piles y sont installées (voir l'étape 5 de l'assem-
blage page 8). Si l'écran est recouvert d'un film en
plastique transparent, retirez le film.
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