Table des Matières
Publicité
cOMMENT UTILISER LE vÉLO D'EXERcIcE
cOMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE
Pour un exercice efficace, le siège doit se situer à la
hauteur appropriée. En pédalant, vos genoux devraient
être légèrement pliés lorsque les pédales sont au plus
bas.
Pour régler le siège,
desserrez d'abord
le bouton du siège
de quelques tours.
Ensuite, tirez le
bouton vers l'exté-
rieur, faites glisser
le montant du siège
vers le haut ou
le bas jusqu'à la
position voulue et
relâchez ensuite le
bouton à l'intérieur
de l'un des orifices
de réglage du montant du siège. Élevez ou abaissez
légèrement le montant du siège afin de veiller à ce
que le bouton soit introduit dans l'un des orifices
de réglage du montant du siège. Ensuite, resserrez
le bouton.
cOMMENT RÉGLER LA RÉSISTANcE DES
PÉDALES
Pour varier l'inten-
sité de l'exercice,
il est possible de
régler la résistance
des pédales. Pour
accroître la résis-
tance, tournez le
bouton de résis-
tance dans le sens
horaire ; pour dimi-
nuer la résistance,
tournez le bouton
dans le sens antihoraire.
cOMMENT UTILISER LES PÉDALES
Pour utiliser les pédales (voir le schéma à la page 4),
introduisez vos chaussures sous les sangles. Réglez
les sangles des pédales à la position voulue, puis
enfoncez les extrémités dans les languettes des
pédales.
Montant
du Siège
Bouton
du Siège
Bouton de
Résistance
cARAcTÉRISTIQUES DE LA cONSOLE
La console offre une sélection de fonctions conçues
pour rendre vos entraînements plus efficaces. Pendant
que vous pédalez, elle affiche en continu des données
sur l'exercice.
Avant d'utiliser la console, assurez-vous que des piles
y sont installées (voir l'étape d'assemblage 5 à la
page 8). Si une pellicule en plastique recouvre l'écran,
retirez-la.
11
Publicité
Table des Matières
