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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim-
porte quelle touche de la console pour activer
la console.
Lorsque la console est activée, l'écran sʼallume.
La console est alors prête à lʼutilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que vous allumez la console, le mode
manuel est sélectionné automatiquement.
Si vous avez sélectionné un entraînement,
appuyez sur la touche des Entraînements avec un
Entraîneur Personnel [CERTIFIED PERSONAL
TRAINER WORKOUTS] (voir le schéma page 16)
jusquʼà ce que des zéros apparaissent sur lʼécran.
3. Changez la résistance des pédales comme
vous le désirez.
Alors que vous
pédalez, changez
la résistance des
pédales en
appuyant sur les
touches dʼaug-
mentation et de
diminution (voir le schéma page 16). Remarque :
après avoir appuyé sur les touches, il faudra
quelques minutes aux pédales pour atteindre le
niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression sur lʼécran.
La console propose plusieurs modes dʼaffichage.
Le mode dʼaffichage sélectionné détermine quelles
informations dʼentraînement sont affichées.
Appuyez sur la touche Affichage [DISPLAY] (voir
le schéma à la page 16) pour sélectionner le
mode dʼaffichage désiré.
Lʼécran peut afficher les informations suivantes sur
votre entraînement :
Temps [TIME]—Quand le mode manuel est sélec-
tionné, cette partie de lʼécran affiche le temps
écoulé. Lorsquʼun entraînement est sélectionné,
lʼécran affiche le temps restant avant la fin du pro-
gramme plutôt que le temps écoulé.
Vitesse [SPEED]—Cette partie de lʼécran affiche
la vitesse des pédales en tours par minute (t/m).
Distance [DISTANCE]—Cette partie de lʼécran
affiche la distance (nombre total de tours) pédalée.
Calories [CALORIES]—Cette partie de lʼécran
affiche le nombre approximatif de calories brûlées.
Rythme Cardiaque [PULSE]—Cette partie de
lʼécran affiche votre rythme cardiaque quand vous
utilisez le détecteur cardiaque manuel (voir lʼétape
5 à la page 18).
Résistance [RESISTANCE]—Cette partie de
lʼécran affiche le niveau de résistance des pédales
pendant quelques secondes chaque fois que le
niveau change.
Graphique—Quand un entraînement est sélec-
tionné, cette partie de lʼécran affiche un graphique
des niveaux de résistance pour l'entraînement.
Paramètres dʼaffichage—La console offre un
mode dʼaffichage auquel vous pouvez accéder
quand les mots HOLD DISPLAY FOR SETTINGS
(appuyez affichage pour paramètres) sʼaffichent
sur lʼécran. Pour changer les paramètres dʼaf-
fichage, référez-vous à la section COMMENT
CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE
à la page 20).
Changez le volume de la console en appuyant sur
les touches dʼaugmentation et de diminution du
Volume (voir le schéma à la page 16).
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