Sportplus SP-HT-9600-iE Mode D'emploi page 21

7. BEDIENUNG DES COMPUTERS
PROGRAMME P14 BIS P17 - NUTZER-PROGRAMME
Programme P14 bis P17 sind selbst einstellbare Nutzer-Programme.
• Sie können die Werte für Zeit, Distanz, Kalorien eingeben und die Widerstandsstufe in
10 Säulen einstellen. Die Werte und Profile werden nach dem Einstellen gespeichert und
können wieder aufgerufen werden.
• Wählen Sie mit den Tasten UP/DOWN das gewünschte Programm aus und bestätigen Sie
mit der Taste ENTER.
• Sie können mit den Tasten UP/DOWN nacheinander die Werte für die Widerstandsstufe
in 10 Säulen (Standardeinstellung des Widerstands ist "1", siehe oben), die Zeit, Distanz,
Kalorien und Puls eingeben.
Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu beginnen.
•
• Wird das von Ihnen eingestellte Ziel erreicht, gibt der Computer einen Signalton und stoppt
das Training.
• WARNUNG: Der Pulsmesser darf nur als Trainingshilfe verwendet werden und nicht als ein
Medizingerät. Bitte beenden Sie Ihr Training umgehend, wenn Sie sich unwohl fühlen und
kontaktieren Sie Ihren Arzt.
ERHOLUNGSPULS:
Halten Sie im START-Modus Ihre Hände auf den Handgriffen und drücken Sie die Taste
•
PULSE RECOVERY. Ein Timer läuft von 00:60 bis 00:00. Ist die Zeit abgelaufen, zeigt der
Computer Ihre Pulserholung mit einer Einteilung von F1.0 bis F6.0:
1.0
1.0< F <2.0
2.0≤ F ≤2.9
PROGRAMME P18 BIS P22 - HERZFREQUENZ-PROGRAMME
Programme P18 bis P21 sind Herzfrequenz-kontrollierte Programme und Programm P22 ist das
Ziel-Herzfrequenz-Programm.
• In diesen Programmen passt der Computer die Widerstandsstufe an die gemessene
Herzfrequenz an.
• Wenn die gemessene Herzfrequenz niedriger als die Ziel-Herzfrequenz ist, dann wird die
Widerstandsstufe alle 20 Sekunden erhöht.
• Wenn die gemessene Herzfrequenz höher als die Ziel-Herzfrequenz ist, dann wird die
Widerstandsstufe alle 20 Sekunden gesenkt.
Programm % der Max. Herzfrequenz
P18
55%
P19 65%
P20
75%
P21 85%
P22
Nutzerdefiniert
SP-HT-9600-iE-IM-INT-V01.indb 21 SP-HT-9600-iE-IM-INT-V01.indb 21
= Hervorragend
= Exzellent
= Gut
3.0≤ F ≤3.9 =
4.0≤ F ≤5.9 =
6.0 =
Ziel-Herzfrequenz-Berechnung
220 - Alter x 55%
220 - Alter x 65%
220 - Alter x 75%
220 - Alter x 85%
Nutzerdefiniert
21
In Ordnung
Unter Durchschnitt
Schlecht
5/21/2021 3:52:26 PM 5/21/2021 3:52:26 PM