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Conseils d'ergonomie
Souris et autres périphériques d'entrée
Souris et autres périphériques d'entrée
Différents facteurs peuvent augmenter les risques de lésion ou le manque de
confort lors de l'utilisation de souris ou d'autres périphériques d'entrée.
L'observation des recommandations suivantes devrait réduire ces risques.
• Essayez de conserver la main, le poignet et l'avant-bras dans une position
neutre lorsque vous utilisez la souris ou un autre périphérique d'entrée.
• Si vous vous servez du pouce pour faire tourner la sphère d'un trackball,
faites en sorte qu'il soit dans une position naturelle et détendue. Conservez
une position neutre pour la main, le poignet et l'avant-bras.
• Tenez la souris délicatement en l'enveloppant de vos doigts. Conservez votre
main dans une position détendue et vos doigts libres. Ne tenez pas la souris
trop fermement.
• La pression ou la force exercée par les doigts et qui est nécessaire à
l'activation des boutons ou de la roulette de la souris, d'un trackball ou d'un
autre périphérique d'entrée ne doit pas être excessive. Trop de force peut
entraîner des contraintes inutiles sur les tendons et les muscles des mains,
des poignets et des avant-bras.
• Si vous utilisez une souris munie d'une roulette, veillez à conserver les doigts
et la main dans une position neutre et détendue lors de l'activation de la
roulette. Ce type de souris est souvent livré avec un logiciel qui peut
minimiser le nombre de déplacements de la souris ou de clics.
• Lors de l'utilisation d'une souris, trackball ou autre périphérique d'entrée,
placez ce périphérique aussi près que possible du clavier et au même niveau
pour éviter d'avoir à allonger le bras.
• Utilisez un tapis de souris de bonne qualité pour travailler plus efficacement
et pour réduire les mouvements inutiles de la main et du poignet.
• Veillez à maintenir votre souris ou votre trackball propre. Enlevez
régulièrement la poussière et la saleté accumulées. Les déplacements du
périphérique en seront facilités et de ce fait, les mouvements inutiles de la
main et du poignet seront minimisés.
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