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4. Changer lʼinclinaison du tapis de course, si
désirez.
Pour changer lʼinclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur la touche dʼaugmentation ou de diminu-
tion de lʼInclinaison, ou sur une des touches
numérotées de 0 à 10 de lʼInclinaison. Chaque fois
que vous appuyez sur une des touches,
lʼinclinaison change jusquʼà atteindre lʼinclinaison
sélectionnée.
5. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez
votre progression sur les écrans.
La console offre plusieurs modes dʼaffichage. Le
mode dʼaffichage que vous sélectionnez détermine
le type dʼinformation affichée. Pour sélectionner le
mode dʼaffichage désiré, appuyez plusieurs fois
sur la touche Affichage [DISPLAY] ou les touches
dʼaugmentation et de diminution à côté de la
touche Entrer.
Alors que vous marchez ou courez sur le tapis de
course, les écrans affichent les informations suiv-
antes relatives à votre entraînement :
• Lʼinclinaison [INC] du tapis de course.
• La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
• La distance [DISTANCE] parcourue en marchant
ou en courant.
• Le temps [TIME] écoulé.
• Votre rythme cardiaque (voir lʼétape 6 sur cette
page)
• Le nombre approximatif de calories [CALORIES]
brûlées.
Quel que soit le mode dʼaffichage sélectionné, la
vitesse et lʼinclinaison apparaissent sur les écrans
de la vitesse et de lʼinclinaison.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Avant dʼutiliser
le détecteur
cardiaque de
la poignée, re-
tirez le film
plastique
transparent qui
recouvre les
plaques en
métal. De plus,
assurez-vous que vous mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et tenez les plaques en métal.
Évitez de bouger les mains. Quand votre rythme
cardiaque est détecté, il sʼaffiche. Pour une lec-
ture plus précise, tenez les plaques en métal
pendant environ 15 secondes.
7. Lorsque l'entraînement est terminé, retirez la
clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt et réglez lʼinclinaison du tapis de
course sur le niveau le plus bas. Lʼinclinaison
doit se trouver sur le niveau le plus bas quand
vous pliez le tapis de course dans sa position
de rangement, ou vous pourriez endommager
le tapis de course. Ensuite, retirez la clé de la
console et rangez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé dʼutiliser le tapis de
course, placez lʼinterrupteur initialisation/éteint sur
la position « éteint » [OFF] puis, débranchez le cor-
don dʼalimentation. IMPORTANT : si vous ne
suivez pas cette consigne, les composantes
électroniques du tapis de course pourraient
sʼuser prématurément.
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Plaques en
Métal
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