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Pendant le programme du CD ou de la vidéo, un
bruit électronique « bip » vous indiquera quand la
vitesse du tapis roulant sont prêtes à changer.
ATTENTION : écoutez toujours pour le « bip »
et préparez-vous pour les changements de
vitesse. Quelques fois, la vitesse peut
changer avant que l'entraîneur personnel
décrive le changement.
Si la vitesse est trop élevée ou trop basse, vous
pouvez manuellement annuler les commandes à
tout moment en pressant la touche Vitesse de la
console. Quoi qu'il en soit, quand le prochain
« bip » se fera entendre, la vitesse vont chan
ger à la prochaine phase du programme du CD
ou de la vidéo.
Pour arrêter le programme à tout moment, pres-
sez la touche STOP sur la console. L'affichage
TIME commencera à clignoter. Pour recommen-
cer le programme pressez la touche START ou la
touche Vitesse . Après un moment, la courroie
commencera à bouger à 1,0 mph. Quand le pro-
chain « bip » se fera entendre, la vitesse chan-
geront à la prochaine phase du programme du
CD ou de la vidéo.
Quand le programme du CD ou de la vidéo est
terminé, la courroie s'arrêtera et l'affichage TIME
commencera à clignoter. Remarque : pour utiliser
un autre programme du CD ou de la vidéo, pres-
sez la touche STOP ou retirez la clé et allez à
l'étape 1 à la page 15.
Remarque : si la vitesse ne changent pas
quand le son électronique « bip » se fait en-
tendre :
• Assurez-vous que l'indicateur iFIT.com est
allumé et que l'affichage TIME n'est pas
entrain de clignoter. Si l'affichage TIME cli
gnote, appuyez la touche START ou Vitesse .
• Ajustez le volume de votre lecteur de CD ou
de votre magnétoscope. Si le volume est trop
élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas
détecter les signaux du programme.
• Assurez-vous que le câble audio soit correc-
tement branché, qu'il soit complètement
branché, et qu'il ne soit pas entouré autour
d'un cordon d'alimentation.
• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et
que le CD saute, posez le lecteur de CD
portable sur le sol ou sur une autre surface
plane, au lieu de la console.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
5
et les affichages.
Référez-vous à l'étape 5 de la page 10.
Mesurez votre pouls, si vous le désirez.
6
Référez-vous à l'étape 6 de la page 11.
Quand le programme est fini, enlevez la clé de
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la console.
Référez-vous à l'étape 6 de la page 12.
ATTENTION : enlevez toujours les CD et vidéo-
cassettes iFIT.com de votre lecteur de disque
compact ou magnétoscope quand vous avez
fini de les utilisation.
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