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3) Si vous souhaitez augmenter la distance et/ou la longueur de traction de l'exercice, vous
devez tirer la corde à partir du régulateur de corde situé à côté du symbole "+". Si, au contraire,
vous voulez réduire la distance et/ou la longueur de traction, tirez la corde à l'extrémité avec
le symbole "-", en gardant la clé ouverte vers le numéro 3 à tout moment - sinon la corde ne
glissera pas aisément.
4) Une fois que vous avez atteint une distance suffisante pour effectuer votre exercice, sans
écraser l'espaceur de sécurité, fermez la clé pour verrouiller la position.
5) Fixez ensuite le système en tirant sur le côté du mousqueton. Il est recommandé de
mettre de côté ou de ramasser la corde excédentaire, afin qu'elle ne vous gêne pas pendant
l'entraînement.
Distance de la corde en fonction des exercices:
La distance de corde nécessaire pour effectuer les différents exercices peut varier.
Pour certains exercices, un réglage précis est nécessaire en fonction de la distance de
traction maximale à parcourir (par exemple, lors des exercices de squat ou avec la poignée
polyvalente fixée au pied).
Si un réglage précis n'est pas nécessaire, vous pouvez vous rapprocher ou vous éloigner de
l'appareil si vous souhaitez changer d'exercice. Ainsi, vous pouvez vous adapter en fonction
de la distance appropriée à l'exercice à effectuer sans avoir besoin de régler la corde à
chaque fois que vous changez d'exercice.
Espaceur de sécurité:
L'espaceur de sécurité est un composant crucial
de l'équipement Handy Gym™. Sa fonction est
d'empêcher les collisions entre les parties de
l'appareil (par exemple, entre le régulateur de
corde et la buse), ainsi que d'absorber une partie
de l'énergie en cas de coup violent. Il mesure 7
cm de long et est fabriqué en caoutchouc.
Veillez à ce qu'il ne soit pas écrasé pendant l'entraînement. Pour plus de sécurité, prévoyez
une distance de 70 mm entre la buse de l'appareil et l'espaceur de sécurité.
min. 70mm
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