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-A. En tenant l'appareil dans la main et avec les accessoires fixés : vous tenez le Handy Gym™
à l'aide de la poignée (accessoire n°
à l'aide du mousqueton régulateur de corde et du mousqueton de poulie. Les accessoires
doivent être attachés à des structures capables de supporter au moins 660lb/300kg.
Les accessoires suivants sont conçus pour ce mode d'utilisation :
Poignée polyvalente.
5
Sangle de cheville.
6
Sangle à boucle.
8
Bloqueur de porte.
9
- B. Avec l'appareil fixé, en tirant sur les accessoires : lorsque vous utilisez le Handy Gym™
dans ce mode, vous effectuez vos mouvements à l'aide des accessoires, tandis que l'appareil
est maintenu en place par les accessoires de fixation :
Les accessoires suivants sont conçus pour fixer le Handy Gym™ lorsqu'il est utilisé dans ce
mode :
Plateforme portative.
2
Plaque de montage en rack avec 3 attaches.
3
Plaque de fixation mural.
4
Les accessoires suivants sont conçus pour effectuer des exercices dans ce mode d'utilisation:
Poignée polyvalente.
5
Sangle de cheville.
6
Ceinture.
7
DISQUES D'INERTIE.
Le Handy Gym™ fonctionne à l'aide de deux disques d'inertie, positionnés de chaque côté
de l'appareil, capables de convertir la rotation en résistance.
Il existe trois paires de disques d'inertie différentes, qui se distinguent par leur couleur et
leur poids. Ils sont très légers et offrent une grande résistance pour un poids très faible.
Ils sont fixés à l'appareil à l'aide de vis, ce qui permet de les insérer et de les retirer rapidement.
Ils peuvent également être combinés entre eux, ce qui permet à l'appareil d'offrir plusieurs
niveaux de résistance.
Ils disposent de 4 aimants placés sur la face arrière, positionnés avec une polarité alternée.
Poids du disque jaune:
120g.
Inertie équivalente :
0,026 kgm2 (90 lbin2)
) et vous attachez la corde aux différents accessoires
1
Poids du disque bleu :
180g.
Inertie équivalente :
0,040 kgm2 31 (135 lbin2)
20
Poids du disque jaune:
250g.
Inertie équivalente :
0,064 kgm2 (220 lbin2)
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