Table des Matières
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Dist. (distance) : ce mode d'affichage indiquera en
miles ou en kilomètres la distance approximative
parcourue en pédalant.
Pulse (rythme cardiaque) : cet écran indiquera
votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le
détecteur du rythme cardiaque de la poignée ou le
détecteur du rythme cardiaque du torse en option
(voir l'étape 5 ).
Resist. (Résistance) : ce mode d'affichage indi-
quera le degré de résistance des pédales pendant
quelques secondes lors de chaque changement du
degré.
Speed (vitesse) : ce mode d'affichage indiquera
votre vitesse de pédalage en miles à l'heure ou en
kilomètres à l'heure.
Time (temps) : lorsque le mode manuel est
sélectionné, ce mode d'affichage indique le temps
écoulé. Lorsqu'un entraînement est sélectionné,
ce mode d'affichage indique le temps restant de
l'entraînement.
La matrice comporte divers onglets d'affichage.
Pressez la touche Display (affichage) jusqu'à
afficher l'onglet voulu. Vous pouvez également
presser les touches d'augmentation ou de diminu-
tion situées près de la touche Enter (entrer).
Speed (vitesse) : cet onglet affichera un graphique
des réglages de la vitesse de l'entraînement. Un
nouveau segment apparaîtra au bout de chaque
minute.
My Trail (mon sentier) : cet onglet affichera une
piste représentant 400 m (1/4 de mile). Au cours
de l'exercice, le rectangle clignotant représentera
votre progression. L'onglet My Trail affichera égale-
ment le nombre de tours que vous effectuez.
Calorie : cet onglet affichera la quantité approxi-
mative de calories que vous aurez brûlées. La
hauteur de chaque segment représente la quantité
de calories brûlées durant un segment donné.
Pendant l'exercice, la barre d'intensité de l'entraî-
nement indiquera le degré d'intensité approximatif
de l'exercice.
Lorsqu'un module sans fil iFit
est connecté, le symbole du
sans-fil affiche dans la partie
supérieure de l'écran la force
du signal de votre sans-fil.
L'affichage de quatre arcs
indique la puissance de signal maximale.
Pour quitter le mode manuel ou un entraînement,
pressez la touche Home (accueil). Pressez de
nouveau la touche Home, au besoin.
Pour régler l'intensité sonore
de la console, pressez la
touche de hausse ou de
baisse de l'intensité sonore.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur du rythme cardiaque de la poi-
gnée ou du détecteur du rythme cardiaque du torse
en option (voir la page 18 pour des détails sur
le détecteur du rythme cardiaque du torse en
option).
Remarque : si vous utilisez simultanément
les deux détecteurs du rythme cardiaque, la
console ne pourra pas afficher votre rythme
cardiaque de façon exacte.
Si des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent
les plaques
métalliques du
détecteur du
rythme car-
diaque de la
poignée, retirez
les pellicules.
Pour mesurer
votre rythme
cardiaque, tenez
le détecteur du rythme cardiaque de la poignée
en appuyant les paumes de vos mains contre les
plaques. Évitez de déplacer vos mains ou de
trop serrer les plaques.
Une fois votre pouls capté, un symbole cardiaque
clignotera à l'écran des calories à chaque batte-
ment de cœur et un ou deux tirets apparaîtront,
suivis de l'affichage du rythme cardiaque. Pour
une lecture plus précise de votre rythme car-
diaque, tenez les plaques pendant au moins
15 secondes.
17
Plaques
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